Kreatin a testépítéshez, veszély; Nutrimuscle

A valóság árnyaltabb. Összefoglalva, a kopaszság genetikai hajlama, amely egyénenként változik, meghatározza a kopaszság megjelenését. A kreatin bevitele, ha már hajlamos, csak kissé felgyorsítja a hajhullás folyamatát. Másrészt, ha nincs genetikai hajlamod, a kreatin bevétele nem lesz hatással a hajhullásra.

kreatin

5. mítosz: A kreatin megakadályozza az erekciót

HAMIS !
Az erekció során nagy mennyiségű ATP-t (a sejteket energiával ellátó molekula) használnak fel. Testünknek ezután fel kell használnia a foszfo-kreatin készleteit. Ez utóbbi nélkül a fáradtság gyorsan megjelenik, és a merevedést nem lehet fenntartani energiahiány miatt. Ezért a kreatinnak szerepe van az erekció fenntartásában, ezért ez utóbbira nincs negatív hatása.

Meg fogja érteni, hogy a kreatin nem, mint sokan szeretnék hinni, nem káros anyag a szervezet számára. Több mint 20 éve használja ezt a kiegészítést sok sportoló szerte a világon, egyetlen komoly tudományos tanulmány sem bizonyította a kreatin által a testre gyakorolt ​​negatív hatásokat.