Kreatin és diéta - testépítő fórum

Kreatin és diéta

Üzenet Mustár ezredes »Február 14. 2020, 20:18

testépítő

Nagyon sok kérdést felteszek magamnak a kreatinnal kapcsolatban, különösen ezzel a híres vízvisszatartással kapcsolatban. Elég gyakran mondják, hogy a kreatin segíthet a hízásban, és pontosan ezt szeretném elkerülni. Súlyom 100 kiló (lásd a 101-et, amikor a mérlegem horpadt ellenem), és csak 23 éves vagyok. Lehet, hogy a kreatin, az életkoromat figyelembe véve, nem hasznos.

Süllyedek és felteszem a kérdést a kreatin, yam57 leállításával kapcsolatban nem tapasztalt semmilyen negatív hatást és a Meta úgy gondolom, hogy fokozatosan le kell állítani, ami nekem teljesen logikus. Azonban egy elhízott és meglehetősen fiatal ember számára jó ötlet az ilyen típusú kiegészítők beszerzése? Kíváncsi vagyok, jó-e most bevenni, mert nyilvánvaló, hogy ezt a fajta kiegészítést hosszú távon veszik át.