Kreatin-monohidrát - Gainmonkey®
A termék tartalma: 500 g
leírás
A mi Kreatin-monohidrát por (Kreatinnak is nevezik németül) egy újabb abszolút klasszikus az étrend-kiegészítők sorozatában, amely számtalan éven át a fitnesz és a súlyzós edzés terén számos élsportoló napirendjén volt.
Mi is pontosan a miénk Kreatin-monohidrát por? Milyen hatása van a miénknek Étrendkiegészítő és kinek mi a mi termék különösen? Mikor van az ideális idő?
Általában a kreatin olyan anyag, amely állatokban és emberekben egyaránt felelős az energiaháztartásért és az adott szervezet izomzatában történő felhasználásáért. Ily módon befolyásolja az emberi energiamérleget, és pozitív hatással lehet rá a külső fogyasztás révén.
Pontosabban, a kreatin biztosítja az anaerob energiaellátást az adenozin-trifoszfát (ATP). A kreatin-kináz enzim ebben a folyamatban hat, és egy foszfátnak az ATP-hez viszonyított szétválásához vezet. Ennek eredményeként létrejön az úgynevezett adenozin-difoszfát, amely megköveteli a külsőleg táplált kreatin további energiáját ahhoz, hogy újra kialakuljon az ATP, és ezáltal elegendő mennyiségű energiát tudjon biztosítani a test számára.
Az emberi test képes önmagában szintetizálni a kreatin-monohidrátot. Ez különösen a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben fordul elő. Ezenkívül a kreatin-monohidrát származhat az arginin, a metionin és a glicin aminosavakból a szokásos előfordulásakor, és nagyjából ezt is figyelembe veszik. 90% az emberi vázizmok.
Különösen az említett anyag viszonylag nagy mennyiségben található meg, különösen állati termékekben. Ide tartoznak a különféle halak és húsok, amelyekből sok van 2 - 7 gramm élelmiszer kilogrammonként. A mindenféle gyümölcs és zöldség viszont csak kis mennyiségű kreatint tartalmaz. Így az említett anyag további bevitele pozitív hatással lehet, különösen a vegetáriánusok és/vagy a vegánok számára. Általános szabály, hogy az átlagos sportoló nem eszik ilyen mennyiségű ételt. Ennek eredményeként a kiegészítés rendkívül tanácsosnak bizonyul, és ennek eredményeként még olcsóbb is.
A kreatin alapvetően a legjobban kutatott kiegészítő a világon. Több mint 450 Orvosilag és tudományosan megalapozott vizsgálatok már foglalkoztak étrend-kiegészítőkkel, és hasonló vagy azonos pozitív eredményekkel találkoztak.
A jobb és erősebb energiaellátás már említett ténye miatt Kreatin különösen népszerű fitnesz és súlyzós edzés. Itt az izomépítő tréning során alkalmazzák a speciális hatást annak érdekében, hogy új ingereket tudjanak beállítani. Rendszerint ezek az új ingerek főként olyan intenzívebb stresszből származnak, amellyel a testnek meg kell birkóznia. Így a test saját izmait további fejlődésre ösztönzik annak érdekében, hogy képes legyen ellenállni a bejövő terheléseknek.
A kiegészítés során, az úgynevezett béta-alaninnal kombinálva, kiváló szinergetikus hatást értek el. A béta-alanin hatásmódja megakadályozza az izmok túl gyors savasodását, és így hosszabb ideig mentesíti őket az olyan hulladéktól, mint a laktát vagy az ammónium.
Ily módon nagyobb erőre lehet számítani mind a gyakorlat elején, mind az egyes gyakorlatok végén, mivel a megszokott "Égő érzés„Késlelteti az izmokat mindkét termék szedésével.
(Egy kis tipp: Természetesen boltunkban is megtalálhatja a béta-alanint!)
Alapvetően elmondható, hogy a mi termék Minden fitnesz- és erőatlétás sportoló számára ajánlott, aki meg akarja törni a jelenlegi teljesítményét.
Az adagolásnak körülbelül egy napnak kell lennie közvetlenül a felkelés után 5 gramm kell venni. Kis mennyiségű vízzel együtt étrend-kiegészítőnk könnyen bevehető.
Felhívjuk figyelmét, hogy a mi termék étrend-kiegészítő. A kiegészítők, mint ebben az esetben, soha nem az egészséges és kiegyensúlyozott étrend értékét hivatottak pótolni.
(Az összes összetevőre vonatkozó részletesebb információk a mellékelt táplálkozási táblázatokban találhatók.)
összetevők
Hozzávalók: 100% kreatin-monohidrát, kristályos por.
Figyelmeztetések: Nyomokban laktózt, dióféléket, tojást és szóját tartalmazhat.
Lenyelés
Adagolás: Edzés után keverjen össze 1 adag (5 g) 100% -os kreatin-monohidrátot 250 ml hideg vízzel. Betöltési szakasz (ajánlás): Az első héten vegyen be napi 2 adagot, majd naponta 1 adagot.
Tippek: Diétás étel. Ne lépje túl az ajánlott napi bevitelt. Ne használja a kiegyensúlyozott és változatos étrend helyettesítésére.
Gyerekektől távol tartandó! Nem alkalmas terhes nők és szoptató anyák számára. Fénytől védve, szorosan lezárva és száraz helyen (5-30 ° C között) tárolandó.
A felbontástól számított 6 hónapon belül felhasználható.