Krónikus székrekedés TamiClinic
A székrekedés a széklet túl lassú kiürülésének minősül. Ha a székletet 24 óránál hosszabb ideig nem távolítják el, a legtöbb ember székrekedésnek tekinti, bár elfogadott, hogy a székletürítés szokásos gyakorisága változó.
Az akut székrekedés krónikus székrekedéssé történő átalakulásának megelőzése az élet egyes szabályainak betartásával történik. Az akut székrekedés fertőző betegségek során jelentkezik. Azok a betegek, akik egészségtelen étkezési szokásokkal (elegendő szerves anyag nélküli étel), rendszertelen alvással vagy a baktériumok által termelt mérgező anyagoknak vannak kitéve, jobban ki vannak téve akut székrekedésnek.
székrekedés akut fertőzések során kerülni kell, ha a beteg elegendő mennyiségű vizet iszik, gyümölcsöt, zöldséget, kompótot, gyümölcslevet vagy erjesztett tejterméket fogyaszt.
Akut székrekedés ágyhoz kötött betegeknél is gyakran előfordul. A lehető legkevesebb ágyban maradás csökkenti a székrekedés és a krónikus székrekedéssé válás kockázatát.
A gyermekek oktatása a széklet megszüntetésére egy meghatározott időpontban nagyon fontos, hogy megakadályozzuk a szokásos székrekedést, amelyet az ingerek hiánya okoz. Az a szokás, hogy a nap folyamán egyszerre WC-re jár, megakadályozza a székrekedés kialakulását felnőtteknél.
Az étkezések közötti hosszú szünetek megzavarhatják a bélmozgás normál ritmusát. Az étkezések közötti szünetek rövidítése és a szerves anyagokban gazdag étrend fontos elem a székrekedés kezelésében.
Emellett a testmozgás, a reggeli gyakorlatok, a séta, a vízi sportok fontos elemek a székrekedés megelőzésében.
Egy ember székrekedésben szenved, ha három napnál hosszabb időközönként fokozottabb széklet van, vagy háromnál kevesebb széklet/hét.
A székrekedés kezelése purgánsokkal (Ciocolax, Cortelax stb.) vagy hashajtó teákkal (áfonya tea) nem kívánatos, mert hosszú távú alkalmazásuk súlyosbítja a székrekedést azáltal, hogy a vastagbelet "lassítja". A glicerin kúpok helyett egy kúp/nap engedélyezhető a széklet reflexjének (székletürítés) kiváltására. A legjobb eredményt az alábbiak hosszú távú betartása jelenti higiéniai-diétás intézkedések:
A székletreflex (székletürítés) rögzített időpontban történő kezelése (reggel reggel után reggel vagy vacsora után este), a sietség elkerülése és maximális koncentráció mellett, esetleg a glicerin kúpok rövid távú alkalmazásához. A széklet megjelenését gyakran elősegíti a hideg folyadékok, méz vagy lekvár fogyasztása reggel, éhgyomorra. Napi fizikai aktivitás (mozgás), beleértve a hasizmok tornáját.
Kerülje a gyógyszereket amelyek hajlamosak a székrekedésre. Kerülje a rizst és a kalciumban gazdag ételeket (sajtok) vagy a cseranyagot (áfonya, ribizli, vörösbor). Gyümölcsök fogyasztása (alma, körte, őszibarack, szőlő, friss vagy különösen szárított szilva, datolya, füge, mogyoró, dió), minimum 2-300 g/nap (pl. Napi 2 alma).
Zöldségfogyasztás például saláta, cékla, káposzta, bab, borsó, sárgarépa, retek stb. (adott esetben: nyers, nyers vagy főtt saláta formájában), például 2 sárgarépa/nap. Lásd a leggyakoribb emberi állapot részleteit: székrekedés!
A kezelés 1-2 evőkanál/nap vacsoránál kezdődik, és ha a széklet nem javul (1-2 naponta 1 széklet) 7-14 nap múlva, akkor 3 evőkanál/napra változik, és további 1-2 hét 4 evőkanál/nap. Mivel egyesek nem tolerálják a búzakorpát (néha hasi kellemetlenségeket, puffadást okozhat stb.), Helyettesíthetők lenmaggal (ugyanaz az adagolási módszer) vagy más növényi rostban gazdag termékekkel.
E termékek hatékonysága általában a következő sorrendben csökken: lenmag, búzakorpa, teljes kiőrlésű liszt, főtt búza, zab, kukoricapehely, szójabab. Ezeket az ételeket a széklet időtartamának szabályozásáig vagy a végtelenségig használják. Sűrített édességek (méz, lekvár, lekvár, laktóz), tejszínhab, kefir, almalé, káposzta leve is ajánlott. Rendszeres étkezési rendet fognak tartani.
Megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása (legalább 1,5 l/nap): víz, gyümölcslevek, teák, levesek. A vízben, teában, gyümölcslevekben, tejben, joghurtban stb. Áztatott (áztatott) búzakorpa fogyasztása. Használható mézzel keverve, vagy különféle pékárukban is: kenyér, perec, zsemlemorzsa stb. Olvasson a székrekedés kezeléséről.