Kubai étrend ”a leghatékonyabb módszer a szép és egészséges test megszerzésére
Egy egyedülálló természetes kísérlet során a tudósok megfigyelték, hogy az a nemzet, amely az elmúlt 5 évben átlagosan 5 kg-ot fogyott fejenként, jelentősen csökkentette a cukorbetegség és a szívbetegségek által okozott halálozások számát.
A természetes kísérlet Kubában, az 1990-es évek elején gazdasági válságba került államban történt. Tapasztalata megmutatja azokat a változásokat, amelyek más területeken is bekövetkezhetnek, anélkül, hogy gazdasági válságra lenne szükség.
A gazdasági válság következtében Kubában éhes emberek milliói kényszerültek otthagyni járműveiket és sétálni. Ahogy fogyott az üzemanyag, az autók és a buszok eltűntek az utakról Kubában, és a gazdák kénytelenek voltak feladni a gépjárműveket és kézzel dolgozni a földet. Az emberek megkerülése érdekében a kormány egymillió kerékpárt tett elérhetővé a lakók számára.
1990 és 1995 között egy kubai több kalóriát "égetett" el, mint amennyit elfogyasztott, ami miatt a kubaiak átlagosan 5 kilogrammot veszítettek ebben az időszakban.
1996-ban a cukorbetegségben bekövetkezett halálozások aránya csökkent és a következő hat évben alacsony maradt. A szívbetegségek halálozási aránya szintén drámai módon kezdett csökkenni 1996 után.
az 1991-es évek végén azonban Kuba a gazdaság növekedésével kezdett talpra állni, így a beszélő mérete is nőtt, mivel a fizikai aktivitás ismét csökkent.
A következmények nyilvánvalóak voltak, mert a 2000 - 2010 évtized közepén a cukorbetegség és a szívbetegségek aránya visszatért a válság előtti szintre.
A jelenséget vizsgáló nemzetközi kutatócsoport azt állítja, hogy az 1980 és 2010 közötti "kubai tapasztalatok" azt mutatják, hogy a szerény fogyás az egész lakosságban mélyreható hatással lehet.
A kubai válság szokatlan esemény volt, amely nem hirtelen kezdődött, mint a háború idején, hanem lassan, több éven át. A gazdasági válságot nem kísérte a társadalom felbomlása sem. Az emberek továbbra is jártak munkába és iskolába, és a kormány továbbra is figyelemmel kísérte a lakók egészségét.