Kukimi diéta fogyás 40-től
Az áprilistól júliusig tartó hónapok számomra harci hónapok. Három hónap, szövegíróként és bloggerként, egyik munka a másik után. Három hónap, amelyben sokat utazom munkáért, és az utazás szigorúbb találkozókezelést jelent számomra. Egyeztetnem kell a férjem, a fiam és az anyám, valamint a háztartás és a vásárlás időpontjait, és frissen akartam főzni a Fit40up részeként! igen is. emlékszel? Fit40up! Projektem a fitnesz 40-től, a fogyás 40-től, az egészségmegőrzés 40-től.
Hazudnom kellene, ha azt mondanám, hogy mindez nekem könnyen bejön. Különösen májustól júliusig küzdelem - tehát „harci hónapok” is. Ezekben az időkben hálás vagyok mindenért, ami kiegyenesíti az időbeosztást és időt takarít meg. Ezért nagyon örültem, amikor megkaptam a KUKIMI felkérését, hogy szeretném-e kipróbálni a Kukimi táplálkozási programot. És hogy volt-e kedvem hozzá!
Kukimi - a magas színvonalú táplálkozási program
Sok készétel van. Alig ízlik, és különösen nem alkalmasak fogyásra. Nem is itt szeretnék ízfokozókkal, mesterséges édesítőszerekkel és tartósítószerekkel kezdeni.
Kukimi egyértelműen ki akar emelkedni a tömegtermelésű készételek közül. Az ígéretek, amelyekkel a Kukimi hirdet, ennek megfelelően teljes:
A KUKIMI egészséges, innovatív ínyenc ételeket kínál
Hívom ezt bejelentésnek! Diétás ételek, amelyek „ínyenc ételek” felirattal hirdetnek. Nagyon izgatott voltam, hogy Kukimi betartja-e ezt az ígéretet, vagy sem.
A telefonos táplálkozási tanácsadás a Kukimi koncepció része
Ha nem biztos abban, hogy melyik program a megfelelő az Ön számára, lefoglalhatja a Kukimi telefonos coachingot. A táplálkozási szakemberek ott válaszolnak a programmal kapcsolatos kérdésekre, tippeket és döntéstámogatást nyújtanak.
Telefonos coachingom Lia Schmökel táplálkozási szakemberrel történt. Lia egyszer kidolgozta a legendás Brigitte Diet receptjeit, és ezt a koncepciót is átvette Kukimi esetében. Gyorsan kiderült, hogy az ételek az Brigitte diéta a legjobban megfelel a jelenlegi igényeimnek: fogyjon le és fáradjon örömmel, és ezt a Kukimi intenzív programjával, napi két fogással.
Így rendel és szállít
A Kukimi honlapján négy különböző diétaprogram közül választhat: Van a klasszikus diéta, a Brigitte diéta, a vegán étrend és a bevezető csomag. Vagy megrendeli az intenzív változatot napi két fogással, vagy az alapváltozatot napi egy fogással. Minél több ételt rendelnek egyszerre, annál olcsóbbá válik a diétás program. A program időtartama 1, 2 vagy 4 hét között választható. Összességében a Kukimiban már több mint 30 étel közül lehet választani. Örömmel fogadjuk az új ételek iránti igényeket.
Az ételeket hetente egyszer, a kiválasztott kézbesítési napon, a kiválasztott szállítási időpontban szállítjuk - akár otthonába, akár az irodába. Szállításom időben érkezett reggel, elbűvölő, ezüst csomagolásban. Az egészet a Snapchaten tettem közzé. Egyébként a Snapchat-en név alatt megtalálhatsz life40up. Itt van a felvétel az Ön számára:
Mit? Sous vide!
A Kukimi ételeket finoman elkészítik a Sous-vide technikával. Ehhez a friss alapanyagokat vákuumban főzik és műanyag zacskókba zárják. A tápanyagokat és a vitaminokat meg kell őrizni, az ételeket pedig hosszú ideig adalékanyagok nélkül kell tartani.
A Kukimi ételeket hűtőszekrényben tárolják. A Kukimi 10 napos eltarthatóságot garantál. Ez természetesen kevesebb, mint a szokásos szupermarketek készételek esetén, de hé, nincsenek tartósítószerek és ízfokozók! És minden frissen és finoman van elkészítve!
A Life40up! Kukimi élmény: az ízpróba
A Kukimi csomag egy megterhelő munka közepette ért el hozzám, és először boldog voltam: Két hétig nem volt időigényes diétás étel, vásárlás és ételek elkészítése. Bájos! Mindegyik edényt 10 perc alatt vízfürdőben hevítettem. Ezt megteheti mikrohullámú sütőben is, de a vízfürdő az első választás a vitaminok ízének és megőrzésének. A konyhai fogók nagyon hasznosak itt, amelyek segítségével az edényeket a forró vizes fürdőbe teheti, és újra eltávolíthatja. Vágáskor legyen óvatos, nagyon forró gőz távozik!
Magyar gulyásleves zsenge marhahússal
A csomag két tasak gulyáslevest tartalmaz. Ha nagyon éhes vagy, melegítsd meg mindkét zacskót egy étkezéshez, ha nem vagy nagyon éhes, egyél meg egy adagot délben és egyet este. Először azt gondoltam: "Ó, egy kicsit a táskában", de miután vízfürdőben bemelegítettem, a mennyiség jól megtöltött tányért készített. A levest szívesen ízesítik kis darab burgonyával és paprikával, és meglepő mennyiségű hússal. A többi instant levessel ellentétben a hús itt nagyon sovány, inak és zsír nélkül. Összességében nagyon finom, meg kellett osztanom a levest a férjjel és a fiával, akik szintén örültek. Alig tudja ezt a levest jobban elkészíteni - ínyenc tényező! Mindenképpen megrendelném őket újra.
Brokkoli és spenót leves dióval és szezámmaggal
Nem éppen a kedvenc ízem. A leves íze a kinézete szerint: nagyon zöld és kissé savanykás. Úgy gondolom, hogy finomabb egy kis gyömbérrel, sajnos nem volt raktáron friss. Az öntet okos ötlet - nagyon borsos és ropogós. Gyerekeknek nincs leves.
Kókuszpörkölt lazacsal és garnélával (Brigitte diéta)
Nagyon sima ízű. Kókusztej, citromfű, koriander és egy kis chili sok lédús haljal. Az íze rendben van, de a pörkölt végül egzotikusabban hangzik, mint amilyen íze van.
Mediterrán pulykamérgek cukkinivel és edamámmal
Sok puha, sovány hús paradicsommártásban, mediterrán ízzel. A szósz íze finom és fűszeres, a zöldségek kissé nyájasak. Az edamame (szójabab) kinézete és íze a bab babra emlékeztet. A mártás ízesebbé teszi az egészet, de az ízélmény elmaradt a várakozásoktól.
Édesburgonyaleves vanília almával és pisztáciával
A legfőbb kedvencem. Csodálatos íz: nagyon kiegyensúlyozott, édes és savanyú, vanília árnyalattal - finomított. Étvággyal ettem ezt a levest, és majdnem megnyaltam a tálat. A pisztácia és a dió ropogós öntetje a hab a tortán, vagy a leves koronája. Ez a leves megérdemli az „ínyenc étel” elnevezést. Most ne rendelje meg ezt a levest, kérem, még mindig nagy mennyiségre van szükségem!
Gyümölcs kakukkfű csirke édesköményrel és édesburgonyával
Igen, ez rendben van. Sok sovány hús, de a csak az alaplében főtt zöldségek ízlés szempontjából kissé megszokják. Bevallom, csempésztem egy kis vajat a zöldségekre - csak az íze miatt. De csak 442kcal-val gondolom, hogy ez megbocsátható.
Finom búza articsókával és vegyes zöldségekkel
Meglepetés. Sima, meglehetősen unalmas ízre számítottam. Kaptam egy váratlanul finom vegetáriánus ételt, sok zöldséggel és finom fűszerezéssel. Ez az étel nagyon teli. Csodálatosan használhattam ebédként az egyik 5: 2-es részleges böjtnapom egyikén, és bár az engedélyezett 500 kcal helyett csak 307kcal van benne, az éhezés nem volt érezhető a böjt napjának további részében. Ezt az ínyenc kincset mindenképpen megrendelném még egyszer.
Hagymás füstölt sertéshús brokkolipürével (Brigitte diéta)
Ismét sok sovány hús ízletes, kiadós hagymamártásban, amelyhez képest a püré kissé nyájasnak tűnik. Ennek az ételnek a hátránya: a hagymaszag olyan hihetetlenül intenzív, hogy órákig kellett szellőztetnem a konyhát, és a csomagolást kívül kellett a háztartási szemétbe tenni, nem pedig a konyhai kukába. Szaglás egy étel magányos otthoni irodai napokra otthon. Átrendezési tényező: alacsony.
Színes növényi tagine lazacgal (Brigitte diéta)
Egy nagy darab lédús lazac ropogós Romanesco sárgarépa zöldségeken, nagyon visszafogott ízzel. Kicsit túl gyengéden ízesítve az ízlésemnek. Vaj vagy holland szószt akartam a zöldségekhez. Kár.
Sertés nyereg a színes ratatouille zöldségek
Csodálatos! Finom egész körben! Ismét egy nagy, sovány húsdarab a mediterrán ratatouille zöldségeken. Üljön le a napra a teraszra, és álmodjon délről ... mindenképpen megrendelném még egyszer ezt az ételt!
Diéta siker 2 hét Kukimi után?
A Kukimi diéta több szempontból is sikert jelentett számomra: rengeteg időt spórolt meg, amit egyébként meg kellett volna engednem a tervezéshez, a vásárláshoz és az étkezés elkészítéséhez. Stresszes szakmai időkben megéri az arany, mert betartottam a határidőket, és folytathattam a Fit40up! Programomat. Elvileg Kukimi mentett meg attól, hogy lemondjak a diétás ságáról - ezt nagyon köszönöm!
De én is lefogytam? igen van. 1,5 kilóval kevesebb két hét kukimi után nagy siker, főleg, hogy az első három kiló után bosszantó súlyhelyzetem volt. A Kukimival töltött két hét után fittnek, teljesnek és motiváltnak érzem magam a Fit40up folytatásához!
Én a Kukimit ajánlanám?
Igen, tiszta lelkiismerettel tudom ajánlani a Kukimit! Az „ínyenc ételek” kifejezés nem minden ételre vonatkozik, az ízlésem szerint, de az ízek köztudottan különbözőek. Különösen a húsokkal vagy halakkal készített kukimi fogásokról van szó, számomra a diétás készételek terén nincs semmi hasonló minőségű. Soha nem találtam ekkora, sovány darabokat egyetlen diétás ételben (és más készételben sem). Ízét tekintve az összes ételt finomíthatja finom friss fűszernövényekkel vagy egy csipet vajjal * köhögés *.
Szüleimet annyira lenyűgözte a választás Kukimiban, hogy azonnal próbahetet rendeltek el. Mindketten nagyon elégedettek voltak, és ismét megrendelni fogják a Kukimit. És én is. Hiszen még nem próbáltam ki a fűszeres lencse-bolót strozzaprettivel, a marokkói citrom- és joghurtlevest, a pulykafilé-érméket párolt thai zöldségeken, a vöröskáposztát és a romanesco-t a tejszínes gyógynövény polentán. És a stresszes szakmai idők még nem értek véget. Megrendelem ...
Szeretne örömmel és kevés erőfeszítéssel fogyni? Ezután vessen egy pillantást a Kukimi weboldalára, és hagyja, hogy inspirálódjon a sok finom étel.
Olvastál egy olyan bejegyzést a sorozatból, amely lehetővé teszi számomra, hogy ezt a gyönyörű blogot működtessem. A diétás ételeket a KUKIMI bocsátotta rendelkezésemre. Ez azonban nem befolyásolja a véleményemet vagy a Life40up tartalmát!