Különbség MD vs.
MD és AD különbség
nak,-nek Ray Lewis »2009. augusztus 20. 22:53
Mi a különbség a metabolikus étrend és az anabolikus étrend között ?
szerkesztés Micha: Fejléc módosítva.
Re: különbség
nak,-nek maesju »2009. augusztus 21. 00:41
Re: különbség
nak,-nek Ray Lewis »2009. augusztus 22., 01:46
ha lusta lenne, nem is regisztrálna egy fórumba, és nem nyitna vele témát.
nem talált semmit a Google-on, és ezért kérdezem itt.
Van egy fórum erre, és ha úgy gondolja, hogy a kérdés hülye, ne válaszoljon rá.
és remélem, hogy valaki meg tudja mondani a különbséget, vagy linket ad egy oldalra.
Re: különbség
nak,-nek SiouX »2009. augusztus 22. 02:12
tovább az 1. linken, Metabolikus étrend vs. anabolikus étrend
Re: különbség
nak,-nek messiás01 »2009. augusztus 22. 02:40
Röviden összefoglalva:
Pasquale szerint a metabolikus étrend az anabolikus étrend utódja.
Ez ciklikusan használja az inzulint edzés előtt és után is.
Mondd 50gr. előtte és utána, és némi zöldség hozzá, ahol 100-150gr-ot lehet kapni. Az összetett természetű szénhidrátok egyek lennének.
Az anabolikus étrend teljesen kizárja a szénhidrátokat, így az ember ketózisban szenved.
Tehát 30-50gr. Szénhidrát.
MD szénhidrát mérsékelt, AD nem tartalmaz keményítőtartalmú szénhidrátot, csak zöldségeket és rostokat tartalmaz.
Ez azt jelenti, hogy a székrekedés nem jelentkezik azonnal, és az emésztőrendszer és az értékes vitaminok is veled vannak.
A kiváló minőségű zsírok szintén fontosak mindkét étrendben.
Több az anabolikus étrendről, mérsékelt az MD-ről.
Mindkét táplálkozási típus hasonló, mivel mindkettő célja az izomszázalék magasabb szinten tartása hiány esetén.
Re: különbség
nak,-nek Ray Lewis »2009. augusztus 22., 12:48
RENDBEN. Köszönöm a válaszokat.
Tehát az anabolikus étrendhez ketóziscsíkokra van szükség, hogy lássa, már bent van-e, vagy sem ?
Re: különbség
nak,-nek szúnyogozott »2009. augusztus 22. 18:40
Re: különbség
nak,-nek Ray Lewis »2009. augusztus 28. 00:34
Nem igazán tudom eldönteni, melyik étrend lenne a legjobb az AD vagy az MD számára .
Amellyel az emberek elérték a legjobb sikereket ?
Vagy ezt nem mondhatja el az egész vonalon ?
Re: különbség
nak,-nek Micha K. »2009. augusztus 29. 08:57
1. Van Metabolikus étrend Di Pasquale szerint, és van Metabolikus étrend Werning/Korte szerint - ez két különböző étrend-modell! Ezt már tudnia kell, hogy ne legyenek hibák és zavartság. Egyáltalán nem tudom megszokni az MD elvét Werning/Korte szerint.
2. A Di Pasquale MD alapvetően magában foglalja az AD-t. Az AD és az MD alapszerkezete nagyrészt megegyezik. Az egyetlen különbség az MD és az AD között az, hogy a KH mennyisége jobban alkalmazkodik az egyéni igényekhez. Ezért nincs rögzített információ az MD KH beviteléről. Inkább az MD nyújt alapvető keretet - így az AD-vel rendelkező X-es személy 100% -ban egybevághat (30 g szénhidrát), míg Y személy 100 g szénhidrátot szállít az MD-hez, és Z-nek talán 200 g-ra is szüksége van.