Különleges karcsúsító 3545 év
A tartós eredmény érdekében finoman olvadjon meg
Írta: Marion Louis, Emmanuelle Blanc
Publikálva: 2008.09.03., 12:00, frissítve: 2020.09.15., 7:34
25 évesen rosszul eszel. 35 évesen túl sokat stresszelünk. 50 évesen a test trükköket játszik velünk ... Mielőtt teljes sebességgel elkezdene fogyni, meg kell értenünk az életkorától függően eltérő igényeket, és célzottan válaszolunk rájuk.
Abban a korban, amikor Balzac hősnője búcsúzott, a 2008-as napi tízszámos versenyzőnek három élete van, nem mindig nagyon rózsás. A nők "sokat vesznek magukból" - erősítik meg szakértőink. Mindig stopper van a gyomrában. - Nincs étkezés, nincs szusszanás. És aki azt mondja, hogy a stressz azt mondja, hogy a kortizol szekréciója, az adrenalin és a kannabinoid receptorok túlzott izgatása, az addikció ... Alapvetően szivaccsá alakulunk, és többet rágcsálunk anélkül, hogy észrevennénk, főleg éjszaka, hazatérve. És amíg úgy döntünk, hogy abbahagyjuk a dohányzást ...
6 JÓ REFLEXStabilizálás: "Nagyon nehéz karcsúsítani egy nőt, aki nyomás alatt él - jelenti be Dr. Modaï, mert a diéták további stresszt jelentenek. Ilyen kompenzációs igénye van! Elsődleges a súlyának megőrzése."
Elkényeztetett: "Feltétlenül meg kell találni a nárcisztikus kielégülések forrásait az ételen kívül, folytatja Dr. Modaï. Masszázsok, jóga, kórus, tangó, makramé, zsugorodás ... Mindegyik módszeréhez. Ami a fizikai aktivitást illeti, minden eddiginél elengedhetetlen. Séta, kerékpározás, úszás, tánc ... Minden jó, hogy oldja a feszültséget. "
Óvakodj a diktátumoktól: napi öt gyümölcs és zöldség, haro a desszerteken ... Hirtelen salátákkal és almával töltjük meg magunkat, amelyek vízzel töltenek fel bennünket, és az izmokat és az agyat éhezik.
Ne add fel a cukrot, mert az agy sokat fogyaszt, főleg túlmunka esetén. De a felesleg elkerülése érdekében jobb, ha az étkezés végén elfogyasztja, így lassabban asszimilálódik. És hogy ne hiányozzon, minden étkezéshez tartalmaz egy ételt, amely ötvözi a rostokat és a lassú cukrokat: tészta, rizs, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, hüvelyesek. Egy kis repceolaj az omega 3 számára, amelyek befolyásolják a hangulatot.
Biztosítson dekompressziós légzárat: "Este, amikor hazajössz, tartson egy negyedórás pihenőidőt, javasolja Dr. Mouton-Gensburger. Élünk egy lehetőséggel, hogy egy teát vagy gyógyteát és egy darab kenyeret fogyasszunk két
négyzet csokoládé. Igen, még este hatkor is! Ez megakadályozza, hogy vacsora után feltörje a polcot. "
Tudja, hogyan lehet segítséget kérni amikor nem teheti meg egyedül. Dr. Mouton elismeri, hogy időnként homeopátiás növényekből készített enyhe nyugtatót ír fel pácienseinek. Dr. Modaï, tanácsot ad egy karcsúsító segédeszköznek, amely safranalt tartalmaz, egy olyan növényt, amelynek enyhe antidepresszáns hatása van.
Vigasztaló víz
Jó terveink elolvadnak az örömtől..
Levesz az új Mer & Bien-être intenzív tartózkodás mellett a Thermes Marins de Saint-Malo szállodában, amely csak egyedi kezeléseket kínál, beleértve mindenféle masszázst és egzotikus pakolást. 6 napos és 6 éjszakás csomag diétás félpanzióval a Grand Hôtel des Thermes-ben: 1752 eurótól. Telefon.: 02.99.40.75.75.
Napozzon Djerbában az új Prestige Spa Hasdrubal gyógyfürdőben, egy fényűző tóparti palotában, ahol három víz - friss, tengeri és termál - előnyei egyesülnek, hogy minden élvezetben finomodjanak. A megnyitó alkalmával a központ május 8. és augusztus között kínál
Június 18-án egy Cure Sensation Marine csomag, amely magában foglalja a menetrend szerinti közlekedést, transzfert, 7 éjszakát egy 5 csillagos junior lakosztályban reggelivel fejenként 2085 E áron. Telefon.: 01.55.25.45.15.
Szánjon egy órát neked egy központban, ahol van egy SpaJet. Rezgő matracon fekszik, ez a gép-gubó felváltva diffundálja a hosszú infravörös méregtelenítő hatást, a kritikus területeken található 22 különböző sugárzást, a gőzt, a nyomelemek, illóolajok, színes fények és zene párásodását. 60 EUR-tól 80 EUR-ig egy órán keresztül. Párizs és a tartomány címe vagy a 0825.840.830.
Könnyedén repedni
- Maradj karcsú és zenés a Laboratoires Galéniques Vernin magnézium nyalókáival. Édesítőszer, amely elősegíti az idegi egyensúlyt.