Kúra d; tox d; Befejez
Fáradtnak, depressziósnak érzi magát? Hiányzik a könnyedség és a tónus? Nem csoda: az elmúlt év csapása alatt állsz, mind a fáradtság, mind a felhalmozódott méreganyagok tekintetében. Ahhoz, hogy 2008-at a nyomtatvány jelében kezdhessük, elengedhetetlen egy kis méregtelenítő szünet.
A működésünk érdekében testünk energiát termel, de hulladékot is, amelyet évről évre felhalmozunk. Ezt a pazarlást hívjuk méreganyagok. Mintha ez nem lenne elég, többé-kevésbé tudatosan nyeljük le a termékeket mérgező amelyek eldugítják a sejtjeinket is: alkohol, drogok, koffein, nikotin, növényvédő szerek és egyéb szennyező anyagok, telített zsírok, cukrok, színezékek és még sokan mások. Ezek felgyorsítják az öregedést és gyengítik a természetes ellenállást. A test gyengeségének és a méreganyagok túlterhelésének jelei közé tartozik a fáradtság, fejfájás, allergia, emésztési zavar, hátproblémák, álmatlanság, székrekedés vagy dermatológiai problémák.
Kevésbé drasztikus, mint az éhezés, a méregtelenítő kúra gyengéd alternatíva, amely felszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, javítja az egészségét, de koncentrációs, memorizálási és esztétikai szempontból is szépíti és felfrissíti arcbőrét. Akkor miért tagadja ?
Időről időre kipróbálhatja magát méregtelenítő kezeléssel, de megpróbálhatja módosítani étkezési szokásait is a méreganyagok felszívódásának korlátozása és a természetes méregtelenítési folyamat megerősítése érdekében. Így a lehető legnagyobb mértékben csökkentse az alkohol, koffein, nikotin és a fent említett méreganyagok fogyasztását. Ezzel ellentétben válasszon méregtelenítő hatásáról ismert ételeket, mint például alma, avokádó, articsóka, cékla, káposzta, fokhagyma, kivi, aszalt szilva, alga, vízitorma.
Naponta: 8 aranyszabály
" Igyon kedve szerint
Igyon sok vizet, annak minden formájában (csendes, pezsgő, változtassa meg az örömöket), de teát, gyógyteákat, leveseket, húsleveseket, gyümölcsleveket is (csak 100% -ban gyümölcs). Amikor felébred, kezdje a napot egy nagy pohár vízzel.