Kuszkusz fogyókúrás receptek szakács

Édes zöld kuszkusz - zöld kuszkusz édes hanggal

Karfiol saláta különbséggel

Kuszkusz Cru - A karfiolt kuszkuszként használják

Paradicsom kuszkusz

Öntsön egy tálba 300 ml forrásban lévő sós vizet a kuszkuszra, fedje le és hagyja 10 percig ázni. A hagymát felezzük és csíkokra vágjuk. Vágja a fokhagymát vékony szeletekre. Fele paradicsomot. Melegítsünk olajat egy serpenyőben. Hagyma és

Kuszkusz saláta, ízletes és fűszeres

grillezett és sült hússal vagy vegetáriánus alternatívaként

Kuszkusz és garnélarák pergamenben

Melegítsük fel a vizet, a zöldségalapot, a kurkumát és az olajat. Keverje hozzá a kuszkuszt, és hagyja, hogy al dente duzzadjon. Tisztítsa meg a zöldségeket. A cukkinit negyedeljük fel és szeleteljük, a paprikát magozzuk meg, a húsát csíkokra vágjuk. Napon szárított paradicsom

Cukkini kuszkusszal töltve sült

Melegítsük fel a vizet, a húslevest, a kurkumát és az olajat. Keverés közben adjuk hozzá a kuszkuszt, és hagyjuk megduzzadni. Fokhagymával, petrezselyemmel, sóval, borssal ízesítjük és félretesszük. Tisztítsa meg a cukkinit, hosszában kettévágja, és kanállal távolítsa el a köveket, lásd 6. o

Marokkói csirke zesty kuszkusszal

Marokkói csirkecomb kuszkusszal

Kuszkusz pogácsák

gyorsan elkészült, egyszerűen finom

Vegán kuszkusz serpenyő mediterrán zöldségekkel és szójagranulátumokkal

Tegye egy tálba a szójagranulátumot, tetszés szerint adjon hozzá sok sót vagy granulált zöldséglevest vagy más fűszert. Öntsön rajtuk forró vizet és tegye félre. A húslevesnek teljesen fűszeresnek kell lennie, különben a granulátum később jó ízű lesz

Paradicsom - kuszkusz

Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk apró kockákra. Hámozzuk meg a fokhagymát és vágjuk apró kockákra. Mossa, hámozza meg és kockára vágja a paradicsomot. A hagymát és a fokhagymát olívaolajjal serpenyőben megdinszteljük. Adjunk hozzá paradicsomot és kissé pároljuk. Val vel

---