Küzdjön az izzadt lábak ellen otthoni gyógymódokkal

A németek csaknem egyharmada izzadt lábra panaszkodik - a férfiakat ez sokkal gyakrabban érinti, mint a nőket. De mi segít a rossz szagú lábak ellen? A megfelelő zokni és cipő kiválasztása fontos szerepet játszik. Ezenkívül a gondos lábápolás is fontos az izzadt lábak elleni küzdelemben. Bemutatjuk Önnek a verejtékező lábak legjobb otthoni gyógymódjait.

Izzadt lábak okai

A lábunk izzad, természetes folyamat. Az izzadás megvédi a testet a túlmelegedéstől. Amikor izzadunk, elsősorban a vizet és az étkezési sót veszítjük el - maga a verejték nem érzi kellemetlen szagát. A behatoló szag csak akkor keletkezik, amikor a baktériumok lebontják az izzadságot és vajsavat termelnek.

Aki többet izzad, mint amennyi a test hőszabályozásához szükséges, az úgynevezett hiperhidrózisban szenved túlzott verejtéktermelés. Az izzadt lábakat azonban nem mindig okozza az ilyen hiperhidrózis. Az izzadás csak akkor patológiás, ha percenként több mint 50 milligramm verejték választódik ki.

Gondosan válasszon zoknit és cipőt

Gyakran az izzadt lábak ellen lehet harcolni a megfelelő zokni és cipő kiválasztásával. Választ Zokni Lélegző anyagokból készül, amelyek könnyedén szállítják a verejtéket kifelé. Például a speciális futó zokni megfelelő. Másrészt kerülni kell a szintetikus zoknit.

Továbbá a Cipő lehetőleg lélegző legyen. Vegyünk például egy hálószerű felületű sportcipőt. A zárt cipőkkel szemben, amelyekben az izzadságot gyakran nehéz elpárologni, itt lényegesen kevesebb verejték halmozódik fel. Ez azt is jelenti, hogy kevésbé kellemetlen a lábszag.

Ha inkább a zárt cipőket részesíti előnyben, vásárláskor ügyeljen arra, hogy a cipők légáteresztő anyagokból készüljenek, például bőrből. Másrészt a műanyag cipő nem megfelelő. Permetezze cipőjét hetente egyszer cipőfertőtlenítővel - ez megnehezíti a baktériumok túlélését a cipőben.

Nyáron viseljen nyitott cipőt

Az izzadt lábak problémát jelentenek, különösen a nyári hónapokban. Mivel minél magasabbra emelkedik a hőmérséklet, annál jobban izzad a lábad. Ez idő alatt járjon mezítláb, amennyire csak lehetséges, vagy hordjon nyitott cipőt, például szandált vagy papucsot. Ez azt jelenti, hogy a lábad kevésbé izzad, és a verejték szaga csökken.

Ha nincs nyári hőmérséklet, és nem engedi magát nyitott cipőnek, rendszeresen cserélje ki a cipőjét. A legjobb, ha csak egy napig viselsz zárt cipőt, majd engedélyezhetsz magadnak egy szabadnapot. Ez lehetővé teszi, hogy a cipő békében és levegőben kissé kiszáradjon.

Harcoljon az izzadt lábakkal higiénia és gondozás révén

Gyakran az izzadt lábakkal könnyen lehet küzdeni. A megfelelő zokni és cipő kiválasztása mellett fontos a gondos higiénia is: rendszeresen mossa meg a lábát, és gondosan krémezze be őket. A felesleges kalluszt eltávolíthatja egy habkővel.

Az ápolás nem mindig tudja megoldani az izzadt lábak okát, de általában legalább minimalizálja a szagok képződését.

6 házi gyógymód izzadt lábra

A gondos ápolás mellett számos hatékony otthoni gyógymód létezik az izzadt lábakra. A legjobb eszközöket mutatjuk be Önnek:

Vegyen egy lábfürdőt reggel, hogy felfrissítse a lábát. Ezután alaposan szárítsa meg a lábát - a lábujjai között is! Ha van időd, utána száríthatod a lábad.
A zsályának izzadásgátló hatása van. Ezért add hozzá a gyógynövényt a lábfürdődhöz adalékként.
A zsálya mellett a következő fürdő-adaléknak is hatékonyan kell küzdenie az izzadt lábak ellen: Tegyen egy serpenyőbe 50 gramm tölgyfakéreget, kakukkfüvet, diófalevelet és fűzfakéreget, 20 gramm eukaliptuszlevelet és három liter vizet együtt, és hagyja a keveréket negyed órán át forralni.
Tegyen egy vékony talpbetétet, amely elnyeli az izzadságot a cipőbe. A vékony bőr talp vagy a cédrusfa talp jól használható. Fahéjjal és aktív szénnel rendelkező talpak is ajánlottak.
Használjon lábport: Egyszerűen vigye fel a port a talpára és a lábujjai közötti terekbe. Magába szívja a felmerülő izzadságot, és ezért hatékonyan képes leküzdeni az izzadt lábakat.
Viseljen ezüst cérnával ellátott zoknit. A szálakban található ezüstionok állítólag gátolják az izzadságot lebontó baktériumok szaporodását. Ha kevesebb baktérium van, akkor a kellemetlen szag is csökken.

Harcolj izzadt lábakkal gyógyszerekkel

Ha a fenti otthoni gyógymódok nem segítenek az izzadt lábakban, akkor is Kenőcsök vagy testápolók alumínium-kloriddal kezelésre használják. A hatóanyag biztosítja a verejtékcsatornák összehúzódását. Ez azt jelenti, hogy kevesebb verejték vagy egyáltalán nem izzadhat ki a verejtékmirigyek. A kenőcsökhöz képest a krémek előnye, hogy gyorsabban szívódnak fel a bőrben.

A kenőcsök és testápolók mellett vannak speciális alumínium-kloridos lábdezodorok is. Biztosítják a verejtéktermelés csökkenését is. Alternatív megoldásként használhat alkoholt tartalmazó dezodor spray-ket is. Ezek elpusztítják a baktériumokat, és így megakadályozzák az izzadság lebomlását.

Az alumínium-kloridot többször bírálják, mert feltételezik, hogy káros hatással van a szervezetre. Ennek a tézisnek az alátámasztására azonban még nincs elegendő tudományos bizonyíték.

Ha erősen izzad, keresse fel orvosát

Ha izzadt a lábad, vagy ha a test más részein túlzottan izzad, akkor konzultálj egy bőrgyógyásszal. Meg tudja állapítani, hogy a tüneteit okozhatja-e a túlzott izzadságtermelés.

A Az ilyen hiperhidrózis okai sokfélék. Az örökletes tényezők mellett az agy verejtékközpontjának túlérzékenysége és a megnagyobbodott verejtékmirigyek is lehetségesek. Hasonlóképpen, a súlyos izzadás mögött olyan betegségek is állhatnak, mint a cukorbetegség, a pajzsmirigy túlműködés, a tuberkulózis, a malária és bizonyos daganatok. Ezenkívül a verejték termelése bizonyos gyógyszerek alkalmazásával is növekedhet.

Ha a verejtékező lábak oka a túlzott izzadás, akkor megfontolandó olyan kezelések, mint például a kisfeszültségű terápia (ionoforézis) vagy a botox kezelés. Hagyja, hogy orvosa előzetesen elmagyarázza a lehetséges kockázatokat. A megfelelő verejtékmirigyeket ellátó idegeket elvágó műveletnek mindig az utolsó lehetőségnek kell lennie a lehetséges mellékhatások miatt.