L; a böjt fontossága kevesebbet enni, hogy tovább éljen
Írta: Raphaëlle de Tappie
Két új tanulmány szerint a kalóriabevitel csökkentése lehetővé tenné az emberek hosszabb életét. Ezek az eredmények sok olyan tanulmánynak megfelelnek, amelyek már bizonyították a koplalás előnyeit a hosszú élettartam mellett.
Feladva: 2018.06.06. 9:45
Egyél kigombolva, vagy élj tovább, választanod kell. Két áprilisi tanulmány szerint a kalória-korlátozás a hosszú élet kulcsa. Az elsőt a főemlősökön hajtották végre a Nemzeti Természettudományi Múzeum (MNHN) és a CNRS francia tudósai, és a Communications Biology folyóiratban jelent meg. A másik, amelyet a Louisiana Egyetem egyik amerikai csapata emberen végzett, a Sejtmetabolizmusban jelent meg.
Az első tanulmányban a kutatók a felnőtt Microcebus murinus-t, egy madagaszkári makimajfajot követték, amely sok fiziológiai jellemzőt mutat az emberrel, és ezen állatok egy részét "mérsékelt kalóriakorlátozásnak" vagy 30% -kal kevesebb kalóriának tették ki, mint a többi. Ennek eredményeként a kevesebbet evő főemlősök élettartama 50% -kal hosszabb volt. Míg a Microcebus murinus medián túlélése 6,4 év, a diétázott állatoké 9,6 évre nőtt.
A kutatók azt is észrevették, hogy csökken az olyan állapotok, mint a cukorbetegség és a rák, ezek a betegségek, amelyek öregedésével ezek az állatok általában kialakulnak. Végül felfigyeltek a paradicsomkorlátozás meglehetősen paradox hatására az agyra. A diétázó állatok enyhe gyorsulást tapasztaltak a szürkeállomány (az idegsejtek teste) elvesztésében, ugyanakkor a fehérállomány (az idegsejtek összes rostja) sorvadása jelentősen lelassult.
Az anyagcsere lassulása
A kalória-korlátozás tehát nagyon hatékonynak tűnik a várható élettartam meghosszabbításában és az öregedési folyamat késleltetésében egy főemlősben - zárja le a tanulmány. Bár még mindig lehetetlen meghatározni, miért, a kutatók két hipotézist vetettek fel. Az elsőt a hormonokkal lehet magyarázni, amely általában kedvező válasz a biológiai védekezés stimulálására, a stresszt generáló jelenség mérsékelt kitettségét követően. Itt a mérsékelt stressz magában foglalja a kalória számának olyan szintre való csökkentését, amely a test pozitív reakcióját eredményezi. Egy másik lehetőség: tapasztalataink szerint a bevitt kalóriák száma megfelelőbb szintre emelkedne. Mivel azonban 30% -kal kevesebb kalória negatív hatással van az agyra (enyhe agyi atrófia), ez a korlátozási szint túl intenzív lehet - jegyzik meg a tudósok.