L; A Hydroxycut segíthet a fogyásban egy részletes áttekintés
Nagyon sok népszerű fogyókúrás kiegészítő van.
Az egyik a Hydroxycut, és több mint egy évtizede létezik.
Ez a cikk objektíven szemügyre veszi a Hydroxycut-ot és áttekinti a mögötte álló tudományt.
Mi a hidroxivágás ?
A Hydroxycut a fogyás kiegészítők egyik márkája.
Különféle termékeket kínálnak - tablettákat, kapszulákat, turmixokat és rágógumikat.
A legnépszerűbb termékük az egyszerűen "Hydroxycut" nevű tabletta - néha a "Pro Clinical" felirattal.
Mától a hatóanyagok:
- Koffein
- Asszonyi palástkivonat (Alchemilla vulgaris)
- Vadolaj kivonat (Olea europaea)
- Komijn kivonat (Cumin cyminum)
- Vad menta kivonat (Vaccinium myrtillus)
Kalciumot, C-vitamint és néhány egyéb apróbb összetevőt is tartalmaz.
A vállalatnak van egy másik terméke is, a Hydroxycut Hardcore néven, amely különböző összetevőket tartalmaz, beleértve a zöldkávé kivonatot, a yohimbint és még nagy adag koffeint is.
A legtöbb más termékük ugyanazt a hatóanyagot tartalmazza, és hasonló hatásúnak kell lenniük.
A Hydroxycut számos fogyáskiegészítőt állít elő. Legtöbbjük koffeint és különböző gyógynövények keverékét tartalmazza.
Hogyan működik ?
A Hydroxycut alapvetően több különböző összetevő keveréke, amelyekről úgy gondolják, hogy fogyáshoz vezetnek.
A koffein minden bizonnyal a legerősebb ezek közül.
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a koffein 3-11% -kal fokozhatja az anyagcserét, és 10-29% -kal növelheti a zsírégetést (1, 2, 3, 4).
Ne feledje azonban, hogy ez rövid távú hatás, és az emberek toleranciát alakítanak ki a koffeinnel szemben (5).
Nincsenek jó tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy a koffein hosszú távú fogyáshoz vezet.
Ezenkívül a Hydroxycut minden egyes növényi hatóanyagának a fogyás hatékonyságát nem vizsgálták.
Egy 78 túlsúlyos emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy napi három kapszula komijn kivonat két hónapig történő alkalmazása jelentősen nagyobb súlycsökkenést eredményezett, mint egy placebo (6).
A Komijn kivonat hasonló súlycsökkenést okozott, mint az orlisztát120.
Egy másik tanulmány együtt tesztelte a Hydroxycut tablettákban található négy gyógynövényt - női palást, vadolaj, komijn és vad menta.
Ebben a vizsgálatban a növényi kombináció a csirkéknél a testtömeg-növekedést körülbelül 20% -kal, a patkányokban pedig jelentősen megnövelte az anyagcserét (7).
Ne feledje azonban, hogy ami laboratóriumi állatoknál működik, nem mindig működik az embereknél. A tanulmány nagyon nagy dózisokat is alkalmazott. Ezért az eredményeket egy szem sóval kell megtenni.
Van néhány bizonyíték arra, hogy a koffein fokozhatja az anyagcserét és fokozhatja a zsírégetést. Kimutatták, hogy a Hydroxycut egyéb hatóanyagai stimulálják az anyagcserét patkányokban és csökkentik a csirkék súlygyarapodását.
Amit a tanulmányok mondanak ?
Sajnos embereken nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek közvetlenül tesztelnék magát a Hydroxycut-ot.
Egy tanulmány azonban a négy fő növényi összetevőt tesztelte koffein nélkül.
Ez a 12 hetes vizsgálat egy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat volt, 34 túlsúlyos vagy elhízott ember részvételével.
A résztvevők étkezés előtt fél órával a növényi kivonatot vagy a placebót vették be.
Nem arra kérték őket, hogy diétázzanak és mozogjanak, hanem csak napi három étkezést fogyasszanak, és kerüljék a nassolást.