L; A természetes ételek bemutatása és főbb elvei
A természetes étrend választása mindenekelőtt a jobb étkezés a jó egészség érdekében. Fedezze fel a természetes táplálkozás előnyeit és fő elveit.
Az egészség kérdése !
Az alacsony kalóriatartalmú étrend korában rengeteg fehérje és állítólag csodálatos szuperélelmiszer porok, a természetes táplálkozás visszatérést kínál a forrásokhoz csoda nélkül, de nem hatás nélkül. Mivel az élelmiszeripar kulisszatitkai a TV-ben és a Youtube-on virágoznak, a feldolgozott vagy legalább elkészített termékek végül kezdik kevésbé népszerűvé válni. De ekkor felmerül a kérdés: ha nem tud megbízni a csoda diétákban és a feldolgozott élelmiszerekben, mit kell enni az egészség és a testalkat fenntartása érdekében? A válasz egyszerű: természetes étkezés.
Mi a természetes táplálék ?
Természetesen a "természetes" fogalma arra a társadalomra vonatkozik, amelyben élünk, és annak korlátai vannak. Anélkül, hogy elhagyná területének művelését, lehetőség van egy étrend elfogadására maximumNyers, feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott élelmiszerekés, tápanyagokban gazdag és jól elosztva az étkezések között. Visszatérés a étel közelebb az őseinkhezlények, távol a gyáraktól és a petrolkémiaitól.
Milyen előnyökkel jár ?
Sok tudós az étrenden keresztül vizsgálta az egészséget az évszázadok során, de Catherine Kousmine továbbra is az egyik legfontosabb előfutár, amely egyértelmű kapcsolatot hozott létre a kettő között. Dr. Seignalet óriási eredményeket ért el bizonyos betegségek elleni "gyógyító" étrendjével is. Már nem tagadhatjuk azt a szoros függőséget, amit beleteszünk a mi tányér és egészségünkmint a mi minőségünkélet:
- Stressz kezelés
- Fáradtság és energiagazdálkodás
- Immunitás és ellenállás
- Szorongáskezelés és koncentráció
- Sport helyreállítása
- A bőr és a haj állapota
- Hormonális és sav-bázis egyensúly
- ...