L; a testmozgás javítja a sperma minőségét

Írta: Julian Prial

testmozgás

Az ülő férfiak, akik hetente többször sportolnak, növelik a spermiumok számát. Mindössze hat hét alatt.

Feladva: 2016.06.06. 12:28

Az ülő férfiak, akik rendszeres fizikai tevékenységet kezdenek, hónapokon belül növelik a spermiumok számát és a sperma minőségének egyéb mércéjét. Ez mutatja egy új tanulmányt, amelyet hétfőn tettek közzé a Reproduction tudományos folyóiratban.

Ezt az Urmiai Egyetem (Nyugat-Azerbajdzsán) iráni kutatói hajtották végre 261 egészséges, 25 és 40 éves férfival. A tudósok az egyes résztvevőket az alábbi négy fizikai aktivitás csoport egyikébe sorolták: közepes intenzitású továbbképzés (MICT), nagy intenzitású továbbképzés (HICT), nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) és egy kontroll csoport, amelyben a férfiak nem tornázott.
A MICT és a HICT programok abból álltak, hogy futószalagon futottak fél órát, illetve egy órát a hét 3-4 napján.

Több spermium

A HIIT rövid, egyperces futópadokból állt, majd egyperces lehűléssel. Az egész tíz-tizenötször megismétlődött. Ezeket a sportolási rutinokat a résztvevők 24 hétig végezték. Sperma mintákat vettek a különböző edzésprogramok előtt, alatt és után, hogy értékeljék a biológiai folyadékra vonatkozó különböző adatokat.