L; diéta, a cserzett arcszín legjobb eszköze
Táplálkozás a gyönyörű barnulás megőrzéséhez egész évben :
A barnulás a nyaralás, a pihenés és a jó egészség szinonimája .
A kozmetikai laboratóriumok és a divatmagazinok ezt jól megértették, és arra ösztönöznek minket, hogy ennek elérése érdekében menjünk át az UV kabinokon, az önbarnítón és minden más folyamaton. Gyakran egészségügyi kockázatokkal (bőrrák, bőröregedés stb.).
Tudja, hogy a diéta a legjobb előnye a cserzett arcbőrnek ?
- Abéta-karotinban gazdag ételek:
A növényekben található pigment adja a gyümölcsök és zöldségek sárga-narancs színét. Antioxidáns hatású, így lassítja a bőr öregedését.
A béta-karotin világos arany árnyalatot kölcsönöz a bőrének, és részt vesz a barnulást okozó pigment melanin szintézisében.
Ehhez egyél: paradicsomot, sárgarépát, tököt, salátát, dinnyét, sárgabarackot, borsót, cseresznyét ...
- A-vitaminban gazdag ételek:
Az A-vitamin javítja a bőr megújulását, amely a barnulás során gyorsabban színeződik. Segít a melanin termelésének serkentésében is.
Ne felejtsen el fogyasztani sárgarépa, vörös tonhal, dinnye, göndör saláta, tojás, spenót, tök, borsó egyensúlyával.