L; diéta, amely erősíti immunitását - Valérie Vidal - Naturopath és EFT gyakorló

2018. szeptember 12

Az étrend és az immunitás közötti kapcsolatnak ma neve van: immun-táplálkozás. Arról van szó, hogy étkezési szokásainkat minőségileg és mennyiségileg módosítsuk az immunrendszer működésének optimalizálása érdekében.

A felső immunitás érdekében figyeljen:

- Hoz mennyiségeket: Kerülje az újratöltést, és egyen éjjel enni, hogy támogassa a máját. Az egészséges máj méregtelenítő funkciója révén megvédi az immunrendszert;

- Hozzájárulásához fehérje: Az elégtelen fehérje az immunhiány fő oka világszerte, de az iparosodott országokban ritka. A kiegyensúlyozatlan vegetáriánus étrend során azonban megtalálható. Ezzel szemben a felesleges fehérje és különösen a hús, a felvágott hús és a sajt gyakori. Elősegíti a test savasodását, ami gyengíti a sejtek anyagcseréjét és immunitását.

- Hoz rágcsál, amely az emésztőrendszerben mozgósítva energiát gyengíti az egyéb funkciókat és különösen az immunitást. Még inkább, ha cukros ételekből állnak.

- Ipari, finomított, túlfőzött élelmiszerek fogyasztása, amely generál mikrohiányok vitaminokban és nyomelemekben, emésztési leukocitózist okoz (a fehérvérsejtek jelentős csökkenése a vérben étkezés után), amely reakciót a szervezet érzékennyé teszi a fertőzésekre.

---