Retek saláta almával, póréhagymával és tojással

Retek saláta kemény tojással: olyan gyorsan elővarázsolható

Szeretjük az édes és a fűszeres kombinációt - ezért érdemes ropogós almát és retket kombinálni. A retek salátát póréhagymával és főtt tojással egészítik ki. Ésszerűen hangzik, nem? És emellett jól érzi magát. Jó szórakozást kipróbálni!

A recept: almás retek saláta

összetevők

• 1 marék saláta (pl. Batavia)
• 1 alma
• 0,5 póréhagyma
• 2 tojás
• 6 retek
• 2 evőkanál citromlé
• 1 evőkanál juharszirup
• 5 evőkanál olívaolaj
• 1 csipet só
• 1 csipet bors

készítmény

1. Keményen forraljuk a tojásokat 7 percig. Ezután hagyja kihűlni.
2. Mossuk meg a salátát, és harapjuk ki darabokra.
3. Az alma magja és kockája.
4. A póréhagymát szeletekre vágjuk.
5. Moss és kockadarabokat.
6. Hámozzuk meg és negyedeljük a tojásokat.
7. Keverjük össze a saláta hozzávalóit.
8. Keverjen össze egy öntetet citromléből, juharszirupból és olívaolajból. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal. A salátára kenjük.

Illik

A tippünk

Finomítsa a salátáját magokkal, például tökmaggal vagy szezámmaggal.

Retek saláta: Ropogós és forró

A kemény tojással való kombináció változatosságot kölcsönöz a klasszikus saláta variációknak. Reméljük, hogy annyira tetszik a retek saláta!

Szeretné csökkenteni a paleo diéta szénhidrátjait? Akkor a В segítségünkre lesz Alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv Val velВ 40 recept, a В szinte semmilyen szénhidráttal nem bír együtt. В alkalmas fogyáshoz és ketogén étrendhez. Beleértve Táplálkozási terv, Bevásárló lista és Szénhidrát táblázat.

Paleo alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv

Tetszik ez a bejegyzés? Ezután iratkozzon fel hírlevelünkre, vagy kövessen minket a facebook-on.

---