L; elengedhetetlen a; bébiétel 4-6 hónapig; edumiam
A tej továbbra is a fő táplálékforrás, és minden táplálkozási igényt kielégít 6 hónapos korig.
Javasoljuk, hogy körülbelül 15 napig kezdje a zöldségfélékkel, hogy a baba megtanulja értékelni őket, mielőtt felfedezné a gyümölcsöket, édesebbeket, amelyeket a csecsemők többsége szeret. Egyszerre egy zöldséget kóstolunk meg, 2 naponta új zöldséggel (akkor ugyanez a gyümölcsökkel). Kezdetben olyan ételeket részesítünk előnyben, amelyek íze nem túl hangsúlyos, és kerüljük azokat, amelyek nehezen emészthetők.
tippek és trükkök a sikeres diverzifikáláshoz
Kezdje 1 vagy 2 teáskanál vegyes zöldséggel vagy gyümölccsel, közvetlenül egy teáskanállal kínálva.
Ajánlja fel az ételeket egyenként, kezdve a zöldségféléktől és anélkül, hogy rákényszerítené őket. A gyümölcsök körülbelül 10-15 nappal később következnek.
A mennyiségeket a gyermek kívánságaihoz igazítsa, erőltetés nélkül. Minden gyermek a saját tempójában! Egy napon megtagadhatja az ételt, másnap pedig elfogadhatja. Ne habozzon felajánlani akár 10-szer.
Készítsen sima, könnyen lenyelhető pürét vagy kompótot. Előzőleg ne felejtsük el mosni, ha szükséges hámozni, és a zöldségeket és gyümölcsöket jól megfőzzük.
Tegye az ételt - amennyire csak lehetséges - szórakozás és felfedezés idejévé az egész család számára, úgy, hogy mellette ül, bátorítja és elmagyarázza, mit fog enni !
MILYEN mennyiségeket ?
Ebben a korban a csecsemő csak nagyon kis mennyiségeket vesz fel: átlagosan 1–5 nagyon kicsi kanál. Fontos, hogy ne erőltessük; csendesen felfedezi.