L; elfogadás, kulcsa onnan; előtt
Az elfogadás ritkán spontán, különösen nehéz helyzetben, például munkahely elvesztése, betegség, beteljesedetlen kapcsolat, pénzügyi nehézségek vagy árulás esetén.
Amikor egy szenvedő valósággal szembesülünk, nehéz és ellentmondásos elfogadni, spontán ellenállunk, harcolunk, nem akarjuk megtapasztalni ezt a nehézséget és a valóság által kiváltott érzelmek pánikját.
Sokkot, szomorúságot, haragot és sok más kellemetlen érzelmet tapasztalhat. Az elfogadás folyamata nagyon hasonlít a gyászoláshoz. Valójában ez a valóságunk gyásza változott meg.
A továbblépés kulcsa ennek az új valóságnak az elfogadása, bármennyire is hétköznapi, mint a kifutó gumiabroncs, vagy olyan intenzív, mint egy szerettünk elvesztése.
Felhívom Önt, hogy olvassa el ezt a cikket, amely a gyászolási folyamat szakaszairól szól, hogy többet tudjon meg. Kattintson a cikk elolvasásához.
Mert az ellenállás és a nehéz valósággal szembeni küzdelem kellemetlenségben és elégedetlenségben tart minket. Mivel amikor ellenállok egy kellemetlen valóságnak, nem vagyok szabad belül és nem vagyok szabad ezzel a valósággal foglalkozni, hogy továbblépjek, engem elfognak. Nekem is el kell fogadnom, mert legtöbbször nincs más lehetőség, mint elfogadni.
Az elfogadás célja a lét és a cselekvés szabadsága, hogy visszanyerjük hatalmunkat egy nehéz helyzetben.
Miért nehéz elfogadni?
Nehéz elfogadni, mert a helyzet szenvedést okoz nekünk, ezért van ellenállás a helyzettel szemben.
„A fájdalomtól való félelem miatt szinte mindannyian különböző szinteken próbáljuk elkerülni a problémákat. Halogatjuk azt a reményt, hogy eltűnnek.
Nem vagyunk hajlandók látni őket, úgy teszünk, mintha nem léteznének, vagy elfelejtjük őket. Hajlamosak vagyunk megkerülni őket, nem pedig szembenézni velük, megpróbálunk elmenekülni tőlük, ahelyett, hogy szembenéznénk a szenvedéssel, amelyet ránk rónak. "
- Scott Peck
Gyakran szenvedésfélelmünkből és félelmünkből állunk ellen, hogy ha elfogadjuk, elakadunk a kérdéses helyzetben, nem akarunk magunkról és jó okkal lemondani, de az elfogadás nem lemondás ...
Lemondás vagy elfogadás?
Amikor lemondunk magunkról, nem vállalunk felelősséget életünkért, jólétünkért és szabadságunkért, szenvedünk, sajnáljuk magunkat és a helyzet áldozatai vagyunk. A lemondás, az elfogadással ellentétben, megfosztja hatalmunkat a helyzet kezeléséhez.
"A lemondás lemondásról, lemondásról, alávetésről, a megpróbáltatásokkal szemben a legyőzöttek hozzáállásának elfogadásáról szól, amelyet akkor egyfajta ellenségnek tekintenek, aki nem harcol többé, hogy ne szenvedjen tovább.
A maga lemondó lény szenved. Nehéz helyzetet vagy fenyegető személyt visel el, gyakran nehezményezi, mert úgy véli, kimerítette erőforrásait, és nem tudja, hogyan kell cselekedni, hogy megszabaduljon attól, ami boldogtalanná teszi. "
- Colette Portelance,
Elfogadás és elengedés p. 21
Az elfogadás felszabadítja, megkönnyíti és újra kapcsolatba hoz bennünket erőforrásainkkal, cselekvési erőnkkel, ez lehetővé teszi számunkra, hogy foglalkozzunk a valósággal, elengedjük és megteremtsük önmagunkat.