L; fogyásom története Oh My Body! Felveszem a cukrot

Hol vagyok a blog létrehozása idején? Elegem van abból, hogy hétről hétre küzdök a yoyo-effektussal, és több-kevesebb 3 kg eltérést látok a skálán. Nem bírom tovább, gondjaim vannak az édesszájú uralommal, nehogy a feleslegből orgia váljon, amikor barátnőimnél vagyok. Miért kell mindig megvárni, amíg elveszíti ezeket a 3, 4, 5, 10 fontokat, mielőtt elég szépnek találna ?

Újra meghatározom a célomat:

  • Le kell győznöm a cukor iránti függőségemet, hogy hosszú távon megőrizzem az alakomat és az egészségemet.
  • Ki kell lépnie a yoyo hatásból, és soha többé nem kell betegnek lenni.
  • Amit végül szeretnék, az a lehető legtónusosabb és harmonikusabb test.

története
Most a testemet az étrendem jellemzi, és valóban azt kockáztatom, hogy gyorsan felépülök, mint amennyit el tudok viselni. Ez esztétikai kérdés, igen, nem titkolom, hanem az egészség, a testi és a szellemi kérdés is. Annyira fittnek érzem magam 30 kg-mal kevesebbel, annyira mozgékonyabb és kitartóbb. Nem akarom elveszíteni új bizalmamat.

De ami az esztétikát illeti, a látásom mégis fejlődött. Már nem arról van szó, hogy lefogy egy hipotetikus mágikus szám a skálán. Végül ez a szám hízeleg az egómon. Erősnek és irányítónak érzem magam. De konkrétan a testemen, hogy néz ki? A különbség 75 és 65 kg között nyilvánvaló. De 67 és 64 kg között? Még mindig a gyomromon van a kontyom, a combomon pedig a cellulitiszem, ami miatt nagyobb súlyt szeretnék elveszíteni. Ha ezen változtatni akarok, akkor az egy igazított sportrutinon megy keresztül.