L; fontossága; állapota; szellem - Ráébredni
Tűzzön ki célokat és valósítsa meg azokat!
A lelkiállapot fontossága
„Az a képességünk, hogy maximalizáljuk a lehetőségeinket, két fontos dologtól függ: egyrészt a karunk hosszától - az erő- és kapacitás tartalékunktól, amelyről azt gondoljuk, hogy van -, másrészt a támaszpontunk helyzetéről -elmeállapot amellyel generáljuk a változás erejét. "
A fontosságát elmeállapot amikor egy projekthez, eseményhez vagy csak valami fontoshoz és igényességhez közelítünk. Mint látni fogjuk, nem csak a túlhasznált tanácsokról vagy valami „trükkről” van szó, amelynek nincs igazán hatása: a kutatások pontosan azt mutatják, hogy a gondolkodásmód mindent megváltoztathat !
A rögzített gondolkodásmód és a fejlesztési gondolkodásmód
Lelkiállapotunk, még ha nem is határoz meg mindent, nagyon fontos hatással lehet a magunk számára kitűzött célokra és a siker általános módon. Amikor azt gondolja, hogy minden előre rendezett, és mindenkinek vannak erősségei vagy gyengeségei veleszületett, a végén felvehetjük a testtartást lemondás. Ezután úgy gondoljuk, hogy határozottan "nem erre vagy arra a területre vagyunk teremtve", ami valódi elzáródások kialakulásához vezethet. Azokban az esetekben, amikor ismételt kudarcok zajlanak egy olyan helyzetben, amely kedvez a lemondásnak, és ez még akkor is, ha ezek inkább az észlelés elfogultságához, mint a valósághoz kapcsolódnak, valóban kifejleszthetjük az úgynevezett determinisztikus mentalitás.
Ez a mentalitás azonban alapvetően elfogult. Valójában bármely készség fejlesztése a motiváción, a megfelelő módszerek használatán és a folyamatos erőfeszítésen alapul. Csak kivételes vagy extrém készségeket korlátozhatnak fizikai vagy fiziológiai szempontok. Ez a helyzet például a nagyon magas szintű sportpályák esetében, ahol az egyenlő edzés érdekében a genetikai különbségek áthidalhatatlan teljesítménybeli hiányosságokat okozhatnak.
Carol Dweck, kutató a pszichológiában, különbséget tesz azok között, akik "fix" lelkiállapot és akiknek van egy "fejlesztési" gondolkodásmód vagy "növekedés". Kifejti, hogy "bár a kezdeti készségek és képességek, érdeklődési kör vagy temperamentum egyénenként sokféleképpen változhat, mindegyiknek lehetősége van változtatni és fejlődni az alkalmazás és a tapasztalat révén".
Így, az emberek saját intelligenciájukról alkotott elmélete jelentős hatással van a motivációra, az erőfeszítésekre és arra, hogy miként lehet megközelíteni a kihívásokat. Dweck és Leggett modellje azt mutatja, hogy az intelligencia (fejlõdõ gondolkodásmód) képlékeny szemléletének fontos kognitív, érzelmi és viselkedési következményei vannak.
Annak érdekében, hogy jobban megértsük ennek a munkának a következményeit, nézzük meg pontosan, hogy mind a két különálló lelkiállapot mit felel meg.
Mi a rögzített lelkiállapot ?
Ebben a konfigurációban úgy gondolják, hogy mindenki olyan erősségekkel és gyengeségekkel születik, amelyeken nem lehet változtatni, bármennyire is nehéz fejlődni. Ezután arra törekszünk elkerülni az önértékelésre ártalmas gyenge pontjainkat feltáró helyzetek. Együtt igyekszünk csak azokat a területeket kiemelni, amelyeket elsajátítunk. És még azokon a területeken is, amelyeket elsajátítunk, ez kevesebb erőfeszítéshez vezethet a fejlődés érdekében, mivel akkor azt gondoljuk, hogy képességeink és hatékonyságunk már a maximumon van, és nem tehetünk semmit azok optimalizálása érdekében. Ez azért van, mert az ember "természetesen" jónak látja önmagát. Ha rögzített lelkiállapotod van, azt gondolod, hogy egymás tehetségei veleszületett ajándékok.
A rögzített lelkiállapot egyszerre korlátozott és korlátozó: A képességeket nem lehet erőfeszítéssel javítani. A kudarc itt inkább hitünk megerősítését, mint tanulási lehetőséget tekinthető. Paradox módon nem ezzel a gondolkodásmóddal születtél, és a gyerekek gyorsan tanulnak, alig törődve hibáikkal. De idővel átvehetik ezt a rögzített lelkiállapotot, amely mindenütt körülöttük van. Elveszi a szórakozást és a könnyű tanulást, és nagyobbá teszi az akadályokat, mint valójában. Ezért szülőként és oktatóként elengedhetetlen, hogy ne erősítse ezt a lelkiállapotot.
Mi a fejlesztési gondolkodásmód ?
Éppen ellenkezőleg, a inkrementális jövőkép vagy intelligencia és készségek fejlesztése pozitív következményei vannak (angolul "növekedési gondolkodásmódról" beszélünk). Az a meggyőződés, hogy minden képesség és tehetség fejleszthető, művelhető és gyakorolható, lehetővé teszi, hogy ne féljünk a kudarctól. Itt nem önmagunkat hasonlítjuk másokkal, hanem az ő korábbi fellépéseivel. Azok az emberek, akik hisznek abban, hogy képességeik fejleszthetők (munka, megfelelő stratégiák, valamint mások tanácsai és visszajelzései révén), fejlõdõ gondolkodásmóddal rendelkeznek. Hajlamosak többet teljesíteni mint akiknek rögzített lelkiállapotuk van.