L; hipnózis a; agresszivitás - Biba Magazine
A terapeuták körében népszerű eszköz, a hipnózis segíthet legyőzni a különféle betegségeket. Ez a relaxációs technika lehetővé teszi az agresszivitás vagy a stressz elleni küzdelmet, miközben visszatér ezen érzelmek forrásához.
A hipnózis terápiás előnyei
Az alváshoz hasonló állapotnak tekintett hipnózis nem feltétlenül alszik el. Ez a terapeuták körében ma már bevett gyakorlat inkább egy módosult tudatállapot (CME), amely lehetővé teszi a páciens tudatalattijához való hozzáférést és a mindennapi betegségek megoldását. Ez a mély relaxációs módszer lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen az érzelmekkel és az emlékekkel annak érdekében, hogy jobban ellenőrizhesse őket. A legismertebb hipnózis-gyakorlat az Ericksonian Hypnosis, amely Dr. Milton H. Erickson munkájából jött létre. Ez a módszer erős pihenésre, valamint aktív részvételre készteti a beteget, és eltér a hagyományos hipnózistól, ahol a hipnotizőr javaslatokat tesz a betegnek verbális vagy testi utasításokkal. A páciens szabadon fejezi ki magát, míg a terapeuta metaforákat alkalmaz a tudatalatti hatékony bekapcsolására. A hipnózis tehát lehetővé teszi olyan betegségek forrásának vagy okainak megtalálását, mint az agresszív harag vagy akár az étkezési késztetés. Ez a gyakorlat a dohányfüggőségeknek is véget vethet, vagy akár a fogyásban is segíthet.
A hipnózis segít megnyugtatni az agressziót
Míg a hipnózist gyakran használják fogyáshoz vagy a dohányzásról való leszokáshoz, ez a terápiás gyakorlat segíthet megnyugtatni agresszivitását is. Hajlamos vagy fekete haragra, szorongásra vagy állandó stresszre anélkül, hogy tudnád miért? A hipnózisos foglalkozások segíthetnek megérteni ezeket az érzelmeket, miközben megpróbálja csökkenteni őket. Ez a szelíd gyakorlat ideális lehet a gyermekek számára, mivel nem igényel gyógyszeres kezeléseket. A terapeuta ezért elemzi a különböző helyzeteket, miközben megpróbál visszatérni a traumákra, amelyeket a beteg áteshetett, és ezért megmagyarázza ezeket az agresszív gesztusokat. A hipnózis a mély jólét érzésének biztosításával, miközben felszínre hoz minden traumát vagy eltemetett betegséget, megtanít mélyen pihenni a félelmek és a káros stresszek megszüntetése érdekében a mindennapi életben.