L; irritábilis bélkezelések, hogy meggyógyuljon - kötelesség
Tartalom
Tudjon meg többet a lehetséges kezelésekről !
Más betegségektől eltérően még nincs ezüst golyó az irritábilis bél szindróma felszámolására. A legnagyobb gond a leghatékonyabb gyógyszer megtalálása. Figyelembe véve az egyes betegektől eltérő tünetek összetettségét és sokféleségét, a beteg profiljának megfelelően személyre szabott ellátásra van szükség a megkönnyebbülés érdekében, gyógyulás hiányában, miközben elkerülhető az állapot súlyosbodása.
Az orvosok több mint 50 éve értetlenül állnak azon a kérdésen, hogyan lehetne gyógyítani egy olyan betegség hatásait, amelynek okát nem ismerik.
Az IBS kezelésére szolgáló gyógyszerre való hivatkozás 5, 10 vagy 20 évig tarthat, és soha nem láthatja a napvilágot; attól a pillanattól kezdve, amikor káros életmódunk már nem felel meg létfontosságú szükségleteinknek (rossz étrend, mozgásszegény életmód, túlzott gyógyszerfogyasztás stb.), egyetlen csoda sem képes módosítani káros hatásait.
Vessünk egy pillantást az irritábilis bél kezelésére szolgáló meglévő kezelésekre és azok valódi hatékonyságára.
Jó vagy rossz probiotikumok ?
Az 1. probiotikumok minden düh, és sokan dicséretüket éneklik. Vajon valóban megbízhatóak-e, és valóban javítják-e a betegek egészségét? ?
Bizonyosan megkönnyebbülést nyújthatnak, de egyes esetekben részt vehetnek a mikrobiota egyensúlyhiányában (dysbiosis), rontva ezzel a beteg állapotát. Sokan véletlenszerűen veszik be, anélkül, hogy tudnák, melyik 2 törzset használják.
Az irritábilis bél szindróma esetén bizonyos törzsek a tudományos vizsgálatokban hatékonynak bizonyultak. Ezek felvételekor azonban szükséges egy tesztfázis végrehajtása. A cél annak biztosítása, hogy a szóban forgó törzsek ne rontsák a beteg tüneteit.
Végül a probiotikumok hatásainak megsokszorozásához előnyös lehet több törzs egyidejű fogyasztása. A probiotikumok bizonyos keverékei konkrét célokat érhetnek el:
- A bél mikrobiota egyensúlya és rekonstrukciója
- Javult a béltranzit
- Javított emésztés
- Az immunrendszer stimulálása
- Hasmenés kezelése
- A székrekedés kezelése
- Csökkent béláteresztő képesség
A legjobb probiotikus törzsek az irritábilis bél számára
Ha többet szeretne megtudni a probiotikumokról, megismerni a legjobb helyeket a vásárlásukra és a fogyasztásukra, olvassa el a témáról szóló cikket: Irritál bél: probiotikumok, jó vagy rossz ?
Étel, mindennek az alapja !
Az első kezelés, amelyet mérlegelni kell, ha irritábilis bél szindróma van, az étrend beállítása. Elég könnyű, kis motivációval javítani életkörülményeit a profiljához igazított étrend elfogadásával. Ez az oka annak, hogy a testreszabott támogatás elengedhetetlen.
Milyen étrendeket alkalmazzak ?
Glutén-, fruktóz- vagy laktózmentes étrend, az oldhatatlan rostok és irritáló ételek korlátozása, alacsony FODMAP 3-as vagy alacsony glikémiás indexű étrend. Hogyan lehet megtalálni? Mindent és annak ellenkezőjét halljuk arról, hogy melyik étrendet alkalmazzuk, tehát melyiket válasszuk ?
Nincs jó étrend az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára. Személyre szabott támogatást kell beállítani a beteg profiljának megfelelően:
Az intolerancia észlelése
Az étrend lehető legjobb kiigazításához először fel kell fedeznie az ételintoleranciát. Ehhez az eljárást 2 szakaszra osztják.
1. fázis, méregtelenítés !
Ez a szakasz körülbelül 2-3 hétig tart. Ennek során a cél az IBS-ben szenvedő betegeknél valószínűleg intoleranciát okozó ételek megszüntetése vagy legalábbis korlátozása:
2. fázis, újbóli bevezetés !
Ez a szakasz körülbelül 2 napig fog tartani újrabeillesztett ételenként, ennek időtartama tehát az étrendjétől függ. A cél az 1. szakaszban tiltott összes élelmiszer újbóli bevezetése lesz.
Egyenként elfogyasztja a választott ételt, és 2 napot vár, hogy lássa a testére és a szállításra gyakorolt hatásokat. Önnek meg kell vezetnie az élelmiszer-visszaállítási naplót. Ez lehetővé teszi, hogy megjegyezze az egyes ételekkel kapcsolatos eredményeket és érzéseket, és ezáltal megismerje intoleranciáját.
Ha többet szeretne megtudni az ételintolerancia felderítéséről, olvassa el a külön cikket: Hogyan lehet könnyen felismerni az ételintoleranciáját? (Hogy jöjjön fel)
Azt mondtad, FODMAPS ?
A FODMAP étrendet Sue Shepard ausztrál táplálkozási szakember készítette. A diéta célja az irritábilis bél (IBS) tüneteinek enyhítése. Ez az étrend az erjedhető szénhidrátok kizárását javasolja; valójában ezek a szénhidrátok a vastagbélben erjednek, és az irritábilis bél szindrómára jellemző többféle tünetet (puffadás, gáz, hasmenés, hasi fájdalom) okoznak.
Ma a referencia-étrend, a legjobb alap, az étrend első lépése, amelyet el kell fogadni anélkül, hogy valaha is megfeledkeznénk az összehasonlító tolerancia/intolerancia értékelésről.
Az alábbi képre kattintva ingyenesen megkapja a Guty FODMAP útmutatóját. Ha szeretne többet megtudni a FODMAP étrendről, olvassa el a neki szentelt cikket: Irritábilis bél: FODMAP nélküli étel, az elfogadandó étrend !
Kövesse a klinikailag validált protokollokat az irritábilis bél szindrómára szakosodott dietetikusokkal és klinikai pszichológusokkal.