L; Mézes havi tipp a jobb alvásért - U Run

Aludjon, hogy jobban optimalizálja a gyógyulást. Az elalvás és az alvás minőségének elősegítése érdekében Mimi megadja nekünk a kis diétás tippjét !

Egy kanál méz lefekvés előtt segít jobban aludni: a vér inzulinszintjének növelésével a méz stimulálja az agy triptofántermelését, amely aztán szerotoninná alakul át, és elősegíti a pihentető alvást.

A méz biztosítja azt a glikogént, amelyre a májnak szüksége van az éjszakai méregtelenítő funkciók ellátásához. A méz energiává alakul át testünkben, és megfelelő és megfelelő vitamin-, ásványi anyag- és glükózkészlet, amely támogatja a máj egészségét.

---