L; optimális táplálkozás a termékenység szempontjából; Egészség a szívében - természetgyógyász, a nők egészsége,
A táplálkozás terén soha semmi sem fekete vagy fehér. Sőt, a termékenységi monitorozás során felkészítem a párokat, hogy fokozatosan változtassanak az étrendjükön, ütemüknek és tartózkodási helyüknek megfelelően. Nem szeretem az "ez jó", "ez rossz" szempontot. Fontos, hogy a személyt és az ételt összefüggésbe hozzuk, és perspektívába helyezzük a dolgokat. Az a tény továbbra is fennáll, hogy a termékenység terén még mindig vannak általános vonalak/alapelvek. Itt vannak:
Válasszon organikusat, amennyire csak lehetséges
A peszticidek befolyásolhatják a termékenységet és megzavarhatják a hormonok megfelelő működését. Az ewg.org webhely érdekes információforrás, amely minden évben kiad egy "Dirty Douzain/Clean Fifteen" elnevezésű útmutatót, amely segíthet a tájékozott döntések meghozatalában.
Gyulladáscsökkentő étrend elősegítése
Sok termékenységi probléma, különösen Sopk és az endometriózis, gyulladásos terepen gyökerezik. A gyulladás termékenységre gyakorolt hatásának jobb stabilizálása/csökkentése érdekében bölcs döntéseket kell hoznia ebben a tekintetben. Ha nem ismeri Jocelyne Lagacé hipotoxikus étkezésről szóló könyvét, ez elengedhetetlen