L; ősz a természetgyógyászatban - Nana Turopathe
Ősszel a természet csendesen elalszik, a színek csillognak, a nap még mindig ott van, kevésbé agresszív, gyengéden simogatja. A vidéki aljnövényzet szaga, takaróba burkolózva egy jó gőzölgő gyógyteával, megkóstolva egy adag tökös pitét ... Az ősz olyan évszak, amikor hagyja magát csendesen elaltatni ... kitalálja, imádom ősz !
Az ősz a szezon átmenet segít felkészülni a télre. Itt az ideje a felülvizsgálatoknak, a döntéseknek, a jó határozatoknak .
A hagyományos kínai orvoslás oldalán
A hagyományos kínai orvoslásban az ősz egy szezonon kívül következik be. Ez az évad a Metal elem hatása alatt áll, amely kapcsolódik a tüdőhöz, a vastagbélhez, az orrhoz, a hajhoz és a bőrhöz.
Ebben az időszakban jó elkezdeni hosszabbítsa meg alvási idejét fél órával vagy akár egy órával korábban megpróbált lefeküdni.
Ha odafigyel és hallgat a testére, akkor észreveszi, hogy ez természetesen a további gyógyulás és pihenés felé irányítja.. Ez nem azt jelenti, hogy automatikusan valami nincs rendben, vagy hogy elgondolkodsz valamin, hanem azt, hogy a tested alkalmazkodik a környezetéhez, és csendesen beáll a természet ritmusára.
Esési egyensúlyhiány
Képtelenség elfogadni a váratlanokat és hadd menjen számos energia-egyensúlyhiányt okozhat a tüdőben és a vastagbélben, a két szerv kapcsolódik a fémelemhez. Ezek az energia-egyensúlyhiányok mind a légzési, mind a béltranzit szintjén megtalálhatók: visszatérő megfázás, sápadtság, bőrproblémák, székrekedés és vastagbélgyulladás, görnyedt és zárt vállak, légszomj, légszomj, a mindennapi anyagi dolgokkal kapcsolatos aggodalmak . .
A tüdő és a vastagbél mivel a külvilághoz kapcsolódó szervek, ezeket az egyensúlyhiányokat gyakran kíséri a nehéz társas és kissé otthonos jellegű.
Megoldásuk vagy megelőzésük érdekében törekedjünk rá serkentik ezeket a szerveket a létező különféle eszközökkel: légzőgyakorlatok, a meridiánok nyújtása, fűszeres ízű, a tüdő számára kedvező étel. Mindezt az alábbiakban részletezzük.
Bukás: Itt az ideje, hogy hangot adjon a tüdejének !
Bármi, ami stimulálja a tüdőt, hasznos lesz ebben a szezonban, és a pozitív cselekvés az egyensúlyhiányokról. Lélegezz, lélegezz, ez már nagy lépés a javulás felé !
Konkrétabban, olyan sportok gyakorlása, mint úszás vagy kocogás, különösen pihentető lesz, néhány tipp erre a bejegyzésre „Mozogj még egy kicsit! "
Nyilvánvalóan ez a legjobb alkalom a dohányzásról való leszokásra, néhány tipp itt és itt
- Ezért megragadjuk az alkalmat, hogy hangot adjunk a tüdőnek a különféle természetgyógyászati technikáknak, például a légzőgyakorlatoknak köszönhetően, és miért nem akövetkezetességszív-.
- Ügyelni kell a rendszeres terjesztésre illóolajok mint az eukaliptusz vagy a fenyő (lásd természetgyógyásszal)
- Használjon néhányat növények ez tonizálja a tüdejét, mint:
- Borágó amely frissítő növény, nedvesíti a száraz és irritált tüdőt. Kevésbé alkalmas, ha a tüdő nyálka eltömődött de hasznos azok számára, akik száraz levegőtől szenvednek, amelyet gyakran elektromos fűtés vagy légkondicionálás okoz.
- Ugrócsont amely melegítő növény, élénkíti a tüdőt és megakadályozza a légúti fertőzéseket. Néhány hetes megelőzés során ennek a csodálatos növénynek a gyökere erősít bennünket a stressz, a hideg és a téli betegségek ellen. Az Astragalus az immunrendszerre hat, enyhén enyhíti a vérnyomást és támogatja a szív működését. azonban, nem alkalmas terhes nőknek vagy túlzott nyálkahártyájú embereknek, vagy testük sok méreganyagot tartalmaz.
- Mullein (fehér húsleves) segít feloldani a váladékot és megtisztítani a hörgőket. Különösen népszerű a pulmonalis alveolusok kitisztításában és regenerálásában. Nem csak úgy tekintik tonik hanem tetszik tüdőregenerátor és hörgőtágító. Ezenkívül van egy olyan vegyülete, amely a központi idegrendszerre hat és stimulálja a nyálkahártya köptetést. Figyelmeztetés >> A kumarinok könnyű tartalma miatt a maninert kerülni kell a vért hígító gyógyszerek társaságában vagy olyan orvosi művelet előtt, mint a foghúzás.
- Protokollok láb reflexológia ragaszkodva a tüdő és a belek reflexpontjaihoz, rendszeresen gyakorolják a test támogatását ebben az átmeneti időszakban.