L; szörnyű képzés d; Alicia Vikander lesz a Lara Croft GQ France

Az új Tomb Raiderben a svéd színésznő kevésbé érzéki hősnőt játszik, mint Angelina Jolie, de vonzóbb. És ezért mindent adott.

Alicia Vikander (Ex Machina, a dán lány, nagyon különleges ügynökök) csak hét hónapot vett igénybe, hogy Lara Croft legyen. "Az egész 2016 júniusában kezdődött" - magyarázza edzője, Magnus Lygdback. Miután először találkoztam Aliciával, elküldtem neki videókat, amelyek intenzív, de intervallummal rendelkező kardio gyakorlási programot tartalmaztak, legfeljebb napi ötven percet, ciklusokra lebontva: fekvőtámaszok, felülések, súlyzók. Nagyon lelkiismeretes hallgató volt, aki soha nem kerülte el az erőfeszítéseket. "

2016 októberétől Magnus Londonban csatlakozott hozzá, majd a forgatás előtti utolsó előkészületekhez követte Fokvárosba. „Ez alatt a három hónap alatt fokozatosan növeltük a tempót, de soha nem több, mint napi egy óra. Néha két alkalommal, reggel és délután kardió, hegymászás, MMA és ökölvívás váltakozása, amire szüksége volt a filmhez. Ez a képzés, a magas fehérjetartalmú tojás-, hal- és hús-étrenddel kombinálva kovácsolta testét, és megdörzsölte az elméjét. „Meglepő volt, minden nap láttam a fejlődését, egyre erősebbé vált, miközben nagyon nőies maradt. Messze a legjobb tanítványom. "A bizonyíték négy.

1. a technika
A küzdelem koordinátora, Grant Powell, koreográfusként vezette Aliciát, ami megfelelt a színésznőnek, mivel fiatalkorában magas szinten gyakorolta a balett-táncot a Svéd Királyi Baletten. Az edző feladata ezután a bemelegítés felajánlása, majd az erőfeszítések utáni nyújtás volt. "Még mindig elég zúzódást művelt, és néhányszor tanácsot kellett adnom neki, hogy hagyja abba a lövöldözést aznap, nehogy megsérüljön. "

---