L; tejjel etetés; csinál; sújt veszteni;

A csecsemő szoptatása valóban lehetővé teszi, hogy gyorsabban fogyjon a terhesség? Ezt a jelenséget számba vesszük Carole Hervé laktációs tanácsadóval.

Terhesség alatt hízik és ez normális! A leendő anya formáit bevonó zsírt elsősorban az anyatej gyártására szánják. Valójában a kilenc hónap alatt felhalmozódott zsír lehetővé teszi a jövő anyjának, hogy nagyon gazdag tápanyagokat kínáljon csecsemőjének, különösen a kolosztrumon keresztül történő első etetés során.
Az anya újszülöttjének szoptatásával kalóriát éget el: ez napi 300-500 kalória között mozog, az etetések számától és a gyermek által elfogyasztott tej mennyiségétől függően.

tejjel

A szoptatás nem minden

A szoptatás az energiatartalékokra támaszkodik, ami elősegíti a fokozatos fogyást, a nők szerint havonta körülbelül egy kilót. Azonban mindannyian nem vagyunk egyenrangúak, amikor az Anyatermészetről van szó! Nincsenek rögzített szabályok. Néhány nő sikeresen elveszíti a terhesség alatt felhalmozott súlyt, néha még többet is azzal, hogy egyszerűen több hónapig szoptatja csecsemőjét diéta nélkül, mások pedig hízni fognak. Az, hogy a szoptatás kizárólagos vagy diverzifikált, semmit sem változtat. Ez mindenekelőtt fiziológia kérdése! Természetesen a diéta a terhesség utáni fogyásban is kulcsszerepet játszik.