L; Vajon a dióolaj lefogy-e a blog
Finom salátáinkban és nyers zöldségeinkben adióolaj az egészségünkre is kiváló, mert tele van nélkülözhetetlen tápanyagok a test számára. Ezért valódi kiegészítőnek kell tekinteni, nemcsak étrendünkben, hanem gyermekeinkben is! Frissítse ezt az olajat, amely még nem fejezte be a titkait ...
Illatos, de finom olaj
A dióból származó dió olyan gyümölcs, amely sárga-zöld színű olajat ad, amelynek íze kellemesen illatos. Sajnos törékeny és gyorsan avas: ezért hőtől és fénytől távol kell tárolni, és az üveg kinyitása után gyorsan el kell fogyasztani (hűvös helyen tárolva). Főzni sem ajánlott, mert nem az főzésre nem alkalmas, ezért kenyéren, salátákban és nyers zöldségekben való megkóstolásra használják. De ez a kis kellemetlenség nem sikerül elhomályosítania az összes előnyét és előnyét, amelyet ez nyújt különösen egészséges olaj !
Összetétele
A dióolaj 55% linolsavból (omega-6), 21% olajsavból, 13% alfa-linolénsavból (omega 3), 5% palmitinsavból és 3% sztearinsavból áll ... ezért gyakran ajánlják táplálkozási szakemberek. Neki ideálisan kiegyensúlyozott arány esszenciális zsírsav szükségleteinkhez omega-3 és omega-6 választott olajsá teszi étrendünk előnyben részesítését. Különösen azért, mert ezek a savak jót tesznek a szív- és érrendszer egészségének, a vér lipidszintjére gyakorolt pozitív hatásuk miatt.