L; víz n; nem segít a fogyásban Jelenlegi nő A MAG

A jó egészség érdekében nem kell sok vizet inni

hogy ivás

(Relaxnews) - Vannak, akik úgy gondolják, hogy a túl sok víz fogyasztása jó módszer az egészségre és a "megtisztításra". A Journal of the American Society of Nephrology folyóiratban megjelent amerikai tanulmány szerint azonban elég lenne inni, ha szomjas vagy, hogy jól érezd magad. Ezek a tanulmányok megkérdőjelezik azt az elképzelést, hogy naponta 1,5 liter vizet kell inni, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy többet iszik, mint aki szükségét érzi.

Dan Negoianu és Stanley Goldfarb, a Philadelphia Pennsylvaniai Egyetem tanulmányának szerzői szerint "Nincs tudományos ok arra, hogy napi 1,5 liter vizet iszunk.

Sokan úgy gondolják, hogy a sok ivás jót tesz a vesének. Például ezt a két tudóst érdekelte a toxinok vese által történő szűrése. Elemzéseik szerint a sok ivás ténye még a vese szűrési hatását is csökkenti.