Lábgörcsök - éjszaka különösen kellemetlen Biolectra® magnézium
Csak egy pillanattal később elviselhetetlen fájdalom lő a borjúba - az izmok görcsbe rándulnak. Az éjszakai lábgörcs nem tart sokáig, de az alvás általában elmúlt. Miért gyötörnek gyakran éjszaka izomgörcsök? És hogyan lehet őket kezelni vagy - még jobb - megelőzni?
Éjszakai lábgörcsök - gyakori jelenség jelei
Mint nappal, az izomgörcsök éjszaka is kifejeződnek az izmok hirtelen összehúzódása (összehúzódása). A borjak mellett a comb vagy a láb izmai is érintettek lehetnek. Amilyen hirtelen jelentkezik a fájdalom, gyakran megszűnik. Bizonyos esetekben azonban akár tíz percig is eltarthat. De nem számít, hol és meddig - az alvást mindig zavarják a kellemetlen görcsök.
Az izomgörcsök, amelyek éjszaka felébresztenek bennünket, gyakori jelenség - még fiatalon is. Még fiatal felnőttek is jelentenek alkalmi éjszakai borjúgörcsöket, amelyek gyakorisága meghaladja a 90 százalékot. Ezek azonban az életkor előrehaladtával növekednek. A 65 év felettiek mintegy 33-50 százaléka szenved lábgörcsben hetente többször, éjszaka. 1
Nagy adagolású, gyorsan hatékony: Tudja meg, hogyan kezelheti hatékonyan a borjúgörcsöket a magnéziumhiány miatt a bevált pezsgőtablettákkal.
Az éjszakai borjúgörcsök okai és kiváltói
Az izmok összehúzódnak, majd újra ellazulnak - ez egy fontos funkció a mozgások elvégzéséhez. Görcsben azonban egy izom akaratlanul rövid ideig rövidül. Az a tény, hogy ez gyakran éjszaka történik, valószínűleg a magnézium-anyagcsere ritmusának tudható be. A vér magnéziumkoncentrációja napi ingadozásnak van kitéve, és éjszaka és a kora reggeli órákban alacsonyabb, mint nappal.
Magnéziumhiány
Akiknél gyakrabban jelentkeznek éjszakai borjúgörcsök, magnéziumhiányuk lehet. A kalciummal együtt a magnézium felelős az izmok megfeszítéséért és ellazításáért. A magnézium fontos szerepet játszik az idegek és az izmok közötti ingerek átadásában. Hiány esetén (például a bőséges izzadás következtében) az idegek túlstimulálhatnak, vagyis az idegek több jelet küldenek az izomnak, és görcsbe rándul - az eredmény kontrollálatlan impulzusok, amelyeket aztán éjszaka lábgörcsökként fejeznek ki.
Az éjszakai borjúgörcs egyéb kiváltó okai:
- Az izmok túlterhelése (például intenzív edzéssel)
- hormonális hatások (terhesség vagy menstruáció alatt)
- kedvezőtlen alvási helyzet
Általában az éjszakai borjúgörcsöknek nincs komoly oka. Ha azonban nagyon gyakran szenved a tünetektől, vagy további tüneteket észlel, akkor forduljon orvoshoz. Ez kizárhat más kiváltó tényezőket, például a csontok, izmok vagy idegek betegségeit, valamint a gyógyszerek (pl. Vízelvezető tabletták) hatását.
Éjszakai borjúgörcsök heveny segítsége
Aki éjszaka bosszantó izomgörcsből ébred, csak azt szeretné, ha a fájdalom mielőbb csillapodna. A következő tippek hasznosak lehetnek akut esetekben:
- Finoman nyújtja és masszírozza a vádli izmait, hogy oldja a feszültséget. Ehhez nyomja le a sarkát, és húzza a lábujjait a test felé.
- Kelj fel, és tégy pár lépést a szobában. A mozgás lazítja a görcsös izmot is. De légy óvatos: ne ugorj túl gyorsan a lábadra, nehogy megsérülj.
- Helyezzen egy forró vizes palackot vagy egy meleg borogatást a borjúra. A meleg serkenti a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat.
Éjszakai lábgörcsök kezelése
Ha az éjszakai borjúgörcsöket magnéziumhiány okozza, ezt pótolni kell magnéziumban gazdag ételekkel vagy magnézium-kiegészítőkkel. Erre alkalmasak például a Biolectra ® magnézium termékek. Egyszerű módon támogatják Önt a napi magnéziumellátás biztosításában és a bosszantó izomgörcsök megelőzésében *.
Ha a borjúgörcsök gyakran fordulnak elő éjszaka vagy súlyos fájdalommal járnak, az orvos rendelkezésre áll további gyógyszeres Rendelkezésre álló kezelési lehetőségek. A fájdalomcsillapítók mellett ritka esetekben alkalmazzák például az izmokat ellazító gyógyszereket.
* magnéziumhiány okozta
Ó, izomgörcsök! Mit tehet, amikor a fájdalom újra "megragad"?
Nagy adagolású, gyorsan hatékony: Tudja meg, hogyan kezelheti hatékonyan a borjúgörcsöket a magnéziumhiány miatt a bevált pezsgőtablettákkal.
Ritka esetekben a súlyos betegségek izomgörcsöket is kiválthatnak.
Írja be lakóhelyét vagy irányítószámát, és megmutatjuk, melyik gyógyszertárak vannak a környéken.
Kötelező szövegek:
Biolectra ® Magnézium 243 mg forte pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019
Biolectra ® Magnézium 365 mg fortissimum pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019
Biolectra ® Magnézium 150 mg pezsgőtabletta
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Igyon pezsgőtablettát ½ pohár (150 ml) vízben oldva. Szükség esetén legfeljebb 2 pezsgőtabletta naponta.
Biolectra ® magnézium 300 mg folyadék
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Naponta egyszer alaposan rázza fel az üveg tartalmát, és igyon teljesen.
Biolectra ® Magnézium 300 mg kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adag: 1 kapszulát nyeljen le naponta egyszer, sok folyadékkal.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer 1 kapszulát nyeljen le bő folyadékkal.
Biolectra ® Magnézium 300 mg Közvetlen narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat:
Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra Direct narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra ivó granulátum narancs aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer tegye egy tasak tartalmát egy pohárba, 150 ml vízzel, rövid ideig keverje fel, hogy feloldódjon, és igyon.
Biolectra ® Immun Direct
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják
Állapot: 2016. március
Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra-háromfázisú depó
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adagolás: Naponta 1 tablettát kell bevenni elegendő folyadékkal.
Státusz: 2020 május