Lágy gyomor a diéta és a hasizom ellenére - Fogyjon le - FÓRUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

Üdv mindenkinek.

fogyjon

Elmagyarázom neked a kis problémámat.
Két gyerekem van. Az első terhesség alatt rengeteg nagy striát észleltem az alsó hasamon, a csípőn, és még a szeméremig is. Gyűrötté és puhává tette a gyomromat.

Jelenleg átvettem az irányítást a testem felett: kiegyensúlyozott étrend és súlyzós edzés otthon; A muscu alatt a farizom hasi stílusú kis gyakorlatait értem, exos a derékhoz, a csípőkarokhoz stb. Ezeket a gyakorlatokat az interneten találtam, kifejezetten a nők számára.
Azt kell mondanom, hogy nagyon gyorsan voltak eredményeim, és nagyon elégedett vagyok vele.