Lapátoló kalóriafogyasztás

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig használod fel a lapátolt szennyeződést

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le lapáttal

Az, hogy mennyi súlyt veszítesz a szennyeződés lapátolásával, és mennyi kalóriát égethetsz el vele, attól függ, hogy meddig végzed ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, mennyi ideig kell elvégeznie a munkát a szennyeződés lapátolásával:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál különböző súlyú 40 éves emberek számára, és mit használnak a választott tevékenység során (a szennyeződés lapátolása). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: