Laposabb, mint bármelyik has a média felett
Feltételezheted, hogy sok tudatlanságom van, de ismerem a sport körüli utamat. Jelenleg két fitneszstúdióm van, az egyik még mindig homályosan emlékszem, hol van. Van két pár futócipőm, sportcipőm, tornacipőnk, amelyeket rendszeresen leporolok, sőt a kanapén is Kate Hudson sportkollekciójának pulóverét viselem. Amúgy túl jó izzadni.
A magamnak készített magazin
"A nők egészsége" és engem egymásnak kell teremteni. A magazin tudni fogja, hogy a testmozgás fele motiváció. Ez megerősíti azon törekvésemet, hogy még egészségesebb életet éljek, mint eddig. Ez pedig mélyreható ismereteket nyújt számomra a sport, a táplálkozás és az egészségügy terén. Végül is a magazin 15 éve létezik, a német kiadás tíz éve.
És mi nincs ott! Csak a borító teljesebb, mint egy január 2-i sportstúdió. Az „Insta star Kayla Itsines” körüli elrendezés kilenc témát szorított össze. A „Fit in only 12 minutes” -től a „Tényleg igazán boldog vagy? Végezd el a tesztet és a „Pajzsmirigy teljesítménye” némileg rejtélyes „Ez az új edzés az agyban kezdődik” feliratot. A logó fölött pedig még a „The ultimate slim day” is helyet kapott!
Ms. Itsines nyilvánvalóan igazán boldogan néz a kamerába, ami nem csoda, ha szuper lapos hasát látja. Ellenkező esetben nem is viselhet "női egészség" takarót.
Hé te!
A főszerkesztő köszönt, aki azonnal felhív. Négy oldalról ismerjük egymást. A szerkesztőség után mindent tudok Franziskáról, nevezetesen azt, hogy „hébe-hóba szeret steaket enni” (szuper eredeti utalás a „teljes” vegán különlegességre a magazinban), hogy „nagyon, nagyon rendszeresen” felteszi magának a kérdést: nagyon boldog, és változtat valamin, „ha a válasz nemleges”. - És gyorsan. Még ha nehéz is. "Valahogy egy hullámhosszon vagyunk!
Oké, szóval: egészség! Kezdje el azonnal a gombákkal, amelyek a közelmúltban jók voltak a fertőzések és a rák ellen, az akváriumokkal, amelyek állítólag csökkentik a vérnyomást, és a rizsolajjal, amely állítólag biztosítja a jobb alvást. Hogy az egész internetről honnan jön a következtetés az olajról és az alvásról, nem tudom - és nagyon régóta keresgéltem -, de talán nem kéne ennyire gyanakodnom egy női egészségügyi magazinnal kapcsolatban.
Az oszlop
Négy szerző megy a Állomás kioszk, fedezze fel ott a folyóiratokat, és írjon róluk.
Sigrid Neudecker a "Falter" bécsi városi újság szerkesztője volt, és 2004 és 2008 között a "Zeit Wissen" szerkesztőségének tagja volt. Abban az időben a „Nem kell mindig beszélned” szexblogot is írt a „Zeit Online” -on. Néhány év után Párizsban, ahol könyvet írt a főzésről, a közelmúltig szerkesztője volt a „Zeit” hamburgi részlegének. Jelenleg szabadúszó szerzőként és szövegíróként Hamburgban él.
A következő néhány hétben írd meg: Cordt Schnibben, Johanna állj meg és Arno Frank. Régebbi kérdések archívumunkban.
A rendszeres testmozgás legfontosabb szabálya: találjon meg valamit, ami tetszik. (Mondtam, hogy ismerem az utamat!) A „WH Challenge” -ben egy alkalmazott ezúttal kaliszténikát próbál ki. Elegánsan hangzik, de a valóságban ez nem más, mint fekvőtámaszok, guggolások és felhúzások, hanem a parkban másokkal és a zene mellett. Mivel ehhez a sportághoz nincs szükség súlyokra, következésképpen a szöveget is illusztrálja - egy fotó a súlyokról.
A szerző szerint a kaliszténika jó, de az első alkalom után nincs több ideje, aztán otthon próbálkozik a YouTube-videókkal, amelyeket rossznak tart, és végül átáll egy másik csoportra, amely láthatóan már nem végez kaliszténikát.
Tipp: "Facebook"
Tehát nem nagyon tudok meg többet, csak megkapom a "Facebook" tippet, amikor további információkat keresek, és valahogy másképp kell megoldanom (egyáltalán nem) új sport motivációjával.
A következő edzésprogram, amelyet négy oldalon mutatnak be nekem, nem igazán képes motiváltan kezelni. Kivéve, hogy úgy tűnik, hogy nem izzad ki, pedig valójában nagy intenzitású intervall edzésről van szó, ami - még inkább nem - új forró szar, amint azt mi fitnesz furcsa emberek tudjuk. A "Nők egészsége" nem így hívja, hanem úgy viselkedik, mintha csak most jött volna rá, hogy a 90 perc "rövid, de nehéz" ugyanolyan alkalmassá tesz, mint "4,5 óra fél erővel az edzőteremben".
Az első receptoldalak következnek.
A "címlaplányról" és a "fitnesz ikonról", Kayla Itsinesről szóló történet gyönyörűen emberi, gyönyörűen fényképezett és az ausztrál "Women's Health" kiadásból származik. Kayla, aki nemrég anya lett, novemberben már a címlapon volt.
Az a tény, hogy a cikket csak lefordították, sehol sem mondja ki, hogy kissé szabadon fordították volna, észreveszi, amikor elgondolkodik az a "szigorú ágyi pihenés hete", amelyet Itsinesnek állítólag meg kellett tartania császármetszése után. Az eredetiben ez csak egy egyszerű "ágynyugalom" volt, ami arra utal, hogy a szöveget valaki szerkesztette, aki még soha nem hallott császármetszésről. De hát, női egészségügyi magazin!
A második edzésprogram következik.
Ezután jön egy hosszabb szöveg az időszakos böjtről, amelyet a "Nők egészsége" viccesen "Női egészségügyi étrend" néven árul, és nem is tudom, hol kezdjem. Talán a „Snackelés megengedett!” Címmel, mert ez az egyetlen dolog, amit nem szabad megtenni szakaszos böjt közben. Ami ezután következik, valójában nem snack, hanem inkább ital. Egy teljes oldal fejése a kalóriamentes italok listájáról azonban szinte bűnözői energiára utal. És nem ez az első alkalom, hogy gyanút kelthetek azzal kapcsolatban, hogy a „Women's Health” szerint kissé ostobák az olvasói.
Kísérlet további magazinmérők kiütésére egy nagyon egyszerű elv alapján. Az időszakos böjtöt két szabály magyarázza:
1. Tartson a lehető leghosszabb étkezési szünetet, lehetőleg legalább 14 órát, amely során nem fogyaszt kalóriát.
2. Nincsenek más szabályok.
Azok számára, akik ezzel kezdenek, több pszichológiai támogatásra van szükségük, például arra, hogy a reggeli morgó gyomor nem jelenti a közvetlen éhezést, ezért egyszerűen figyelmen kívül hagyhatja. Ha ehelyett rágógumit vásárolni kezd, amint azt a "Women Health" ajánlja, valószínűleg arra ösztönzi a gyomrát, hogy több emésztőrendszeri gyümölcslevet állítson elő, amikor a vágyakozás valóban beindult.
Ha lemásoltad volna magad ...
Jobb lett volna hagyni, ha valaki megírja a szöveget, aki már kipróbálta? Vagy hébe-hóba érdemes megnéznie a saját webhelyét? Azt mondja:
„Először az első: Az időszakos böjt nem diéta. És ez jó dolog, mert a rövid távú diéták alapvetően eleve kudarcra vannak ítélve. "
Ezt követik a következő receptoldalak, amelyeket csak egy Almased reklám választ el, természetesen reggelivel, ebéddel, délutáni uzsonnával és vacsorával. Receptek összesen 1500 kalóriára vonatkoznak, amelyeknek már csak egy nap után "le kell dobniuk a fontokat". Lásd fent.
A „teljes vegán különlegesség” címet nagyon eredeti „Yes, ve gan” (48 000 találat a Google-n) címmel kapta, és minden olyan olvasónak szól, aki most ébredt fel több éves kómából.
Aki rendszeresen sportol és vegán étrendre akar váltani, megkapja többek között a "Women's Health" tippjét, hogy "mindig figyelje" táplálkozási igényeit. Pont. Amit elvárhat egy sportra és egészségre szakosodott folyóirattól.
De ha benyomást akarsz szerezni az információk mélységéről, akkor úgyis csak meg kell nézned az oldal illúzióját: az egyik kijáratnál rajzolt labirintus babgal és zöldséggel, a másikon gyorsétteremmel. Felirat: „A szupermarketek olyanok, mint a labirintusok. Itt gyakorolhatja a vegán ételek megtalálását! "
Ezennel kijavítom magam. A "Women's Health" nem gondolja, hogy az olvasói buták. De a hülye és hároméves gyerekeknek.
A következő receptoldalak következnek, ezúttal a vegán ételekhez.
Olyan szöveg, mint egy Wikipedia-bejegyzés
Mivel állítólag az egészségről is szól, következik egy nagyon részletes cikk a pajzsmirigyről. Az ólomképen pillangó látható, amelyet a „nagyjából pillangó alakú: pajzsmirigy” szavakkal ellátott felirat magyaráz. Nem, nem ezt találtam ki. És igen, maga is google fotókat kereshet egy pajzsmirigyről.
Ha túl kevés mélységre panaszkodtam, akkor itt szinte szakember szintű. A szöveg egy kissé animáltabb Wikipédia-bejegyzés, amely túlságosan részletesen áttekint egy általános érdeklődésre számot tartó folyóirat számára. A szerző egyes helyeken megmagyarázza azokat a finomságokat, amelyek a pajzsmirigy-gyógyszer csomagolásában találhatók. De legalább kihagyták a pajzsmirigy műtéti eltávolításának pontos utasításait.
A következő receptsorozat következik, ezúttal a levesekre.
A következő edzés következik, ezúttal egy homokzsákkal.
A titokzatosan a borítón meghirdetett és az agyban kezdődő képzést a magazin „neurocentrikus edzésként” mutatja be. Talán nehéz vagyok Kapée-vel, de csak akkor értettem meg igazán, hogy miről van szó, miután megnéztem néhány YouTube-videót a témáról. Mivel a szöveg ezt mondja:
„A hangsúly az izmokról, az inakról és az ínszalagokról az agyra kerül. Ily módon meg kell találni és javítani kell a test és az agy különböző területei közötti kommunikáció hibáit. "
Állítólag a német férfi labdarúgó-válogatott jó eredményeket ért el vele, és talán valóban érdekes téma lett volna, ha megfelelően bemutatják.
A következő ételtörténet következik, és lassan kíváncsi vagyok, hogy a "Nők egészsége" melyik szervezési elvet követi, hanem az is, hogy ez a kérdés hogyan marad fenn csupán néhány reklámmal. És annak ellenére, hogy a pénzügyileg erős kozmetikai iparban ötlet merül fel, amely aztán kissé szótlan marad.
Az úgynevezett „wow-termékeket” tartalmazó oldalon a gyártók maguk is tombolhatnak termékeik felett. Szigorúan véve elmagyarázniuk kell a „Sweat Tech Make Up” (28 euró) vagy a „Mask Stick” (25 euró) működését. Ez valójában nagyon vicces ötlet lenne, ha a szerkesztőségben lenne egy gyakornok, aki legalább azt kérdezné, hogy egy "antioxidáns hálózat" állítólag "hatékonyan megakadályozza-e a digitálisan előidézett bőröregedést" a "Digitális védelmi programban" (70 euró) . Vagy hogyan tud a „Sweat Tech Make Up” víz beszivárogni a bőrbe. De senki sem teszi, és talán ezért is vannak kozmetikai hirdetések. Miért kellene a vállalatoknak pénzt költeniük, ha ingyen hirdethetnek?
Tegyük át a többit. A sportruhákat és a mindennapi tárgyakat ötvöző divatsorozat végül is eredeti. Az árokköpenyt viszont évek óta sokoldalúnak tartják. És ha a tudományosan helytálló válaszokat közvetlenül a "Mennyire vagy elégedett?" Nagy teszt kérdéseihez írod, akkor a következő oldalon megmentheted a felbontást. Mint az egész kérdés.