Lassiette-nek könnyű lábai vannak

Nyáron a hőséggel meglehetősen gyakori a nehéz láb. De a megfelelő étrendnek köszönhetően könnyű megtalálni a könnyedséget. Fedezze fel a könnyű lábak speciális egészségét.

lábai

Flavonoidok

Ez a polifenol küzd a gyulladás ellen, elvékonyítja a vért, serkenti a vénás összehúzódást, erősíti az érfalakat és helyreállítja a sérült ereket. Ezért minden erénye megvan, hogy könnyebbé tegyük a lábunkat. Könnyen felismerhető, mert a kék színt adja a gyümölcsöknek és zöldségeknek. Ezért fekete szőlővel, áfonyával, fügével, szilval, eper, szeder, ribizli, padlizsán, medvehagyma, vörös káposzta.

E-vitamin

Az E-vitamin antioxidáns, az úgynevezett tokoferol. Ez a vitamin természetes antikoaguláns. Ezért segít a vér hígításában és a nehéz lábak elkerülésében. A testünk nem képes előállítani.

C vitamin

Ez az antioxidáns elengedhetetlen a kollagén termeléséhez, elengedhetetlen a bőr támogatásához. Narancsban, citromban, eperben, kivi, mangó, petrezselyem, paprika és paradicsom.