Lassítson méregtelenítő, jóga és sushi műhelyekkel
Könnyűnek és energikusnak érezni magát, valami jót tenni saját szervezetének - nincs szüksége kiterjedt wellness programra. Egy hétvége gyakran elég. Egyre többen menekülnek a városból a jólét egyedülálló pillanatait keresve, és lassítani akarnak. A nagyböjt központjai, a főzőtanfolyamok, a meditációs és a jóga műhelyek igazi rohanást tapasztalnak. Egy ilyen rövid utazásnak erősítenie kell a testet és az elmét. A Kitzbühel kerület St. Johann mezővárosában található Hotel Post ezért négy új tanfolyamot kínál azoknak, akik el akarnak menekülni a mindennapi életből és valami jót tenni maguknak.
Ahogy a természet felébred a hibernálás után, a test és az elme is frissen és egészségesen akarja kezdeni az új szezont. A méregtelenítő hétvége szünetet ad a testnek, kényezteti és segít lerázni a ballasztot. Férfi és nő lendülettel kezdik a tavaszt. "Szakterületükön négy abszolút szakember kíséri vendégeinket, valamint az érdeklődő helyieket a test és a lélek változatos programján keresztül" - magyarázza Sigrid Blumschein, a Hotel Post szállásadója, aki évente folyamatosan maga végzi böjt programját.
Jóga, méregtelenítés, lemondás és élvezet
„A méregtelenítés sokkal több, mint egy hívószó! E mögött egy hihetetlenül széles terület áll, amely beépülhet a mindennapjainkba. Pontosan itt jövünk be ”- mondja Regina Kail-Urban, egy jól ismert tanúsított ökológiai táplálkozási szakember, városi jógi és méregtelenítő szakember. A nyugodt túrázás vagy a szelíd jóga elősegíti a belső megtisztulást, mivel a méregtelenítő szervek, például a bőr, a máj és a vesék jól ellátják a vért. Ezenkívül a testmozgás csökkenti a stresszhormonokat. Április 6. és 8. között az érdeklődő résztvevők meditációval, jógával, a lemondásról és az élvezetről szóló előadással szökhetnek meg a mindennapi életből Yogi Kail-Urban segítségével.
Házi sushi
Aki nem akar böjtölni vagy fizikai erőfeszítést gyakorolni, választhatja a sushi műhelyt. Április 20. és 22. között Max Manzenreiter, a Sushi Company díjnyertes séfje, aki a tokiói Sushi Akadémián végzett, megmutatja, hogyan készíthet magának finom sushit egy háromórás sushi tanfolyamon. Egy hétvégével később, április 27. és 29. között minden alacsony szénhidrát körül forog. Lisa Hauser táplálkozási szakember az "Egyél tiszta, sovány maradj" mottó alatt megtanítja a résztvevőket az alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeire egy főzőtanfolyamon. Az elkészített ételeket ezután egy közös vacsorán kóstolják meg.
Böjt program felügyelet mellett
A böjt szakértője, Pia Els és a terápiás masszőr, Joachim Giessenbacher szigorú böjt programot vezetnek május 25. és 27. között. A hétvége egy szoros programból áll Pilates programmal, kizárólag növényi eredetű ételekkel, májcsomagolással, légzőgyakorlatokkal és sok mozgással a friss alpesi levegőben. "A csoportban motiváltabb, sokkal következetesebb a megvalósítás, megismeri a hasonló gondolkodású embereket, és talán új barátokat szerezhet egy életre" - mondja Els meggyőződéssel. Bármelyik program is megfelel Önnek, a csomagok, amelyek fejenként és hétvégén 269 eurótól állnak rendelkezésre, szállást, ételt és italt tartalmaznak minden étkezéshez.
Az egyes műhelyekről és az árakról az alábbi linkeken talál részletes információt:
2018. április 6–8
Három napos holisztikus DETOX. inspiráló. vidám
2018. április 20–22
Sushi tanfolyam
2018. április 27–29
Alacsony szénhidráttartalmú műhely
2018. május 25–27
Böjtölje magát teljesen
Forrás: Yield Public Relations
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Testünk és elménk egységet alkot, ezért teljesen függenek egymástól. Az egyik rész közérzete vagy kellemetlensége sok esetben a másikat is érinti.
Kapcsolja ki és töltse fel az akkumulátorokat: Amikor beköszönt a nyár Pontresina svájci hegyi faluba, és a természet kibontakoztatja erejét, a Grand Hotel Kronenhof tökéletes helyet kínál a kikapcsolódásra és az akkumulátorok feltöltésére.
A kanadai Alberta tartomány valójában kalandos utazásokhoz, faházas romantikához és vad természethez kapcsolódik. De a sziklás hegyek, a magányos erdők és a tiszta jeges tavak atmoszférája pozitívan hat az elmére és a lélekre is.
„Énekelni, főzni, táncolni”: Szeptemberben a sikeres „Soul Kitchen” utazási formátumra háromnapos EUROPA 2 körutazás keretében kerül sor Kielből Hamburgba.
Csak engedjen el egyszer, felejtsen el mindent körülötted, és adjon egy kis szünetet az elmének - ezeknek a kívánságoknak nem kell teljesülniük.