Lassú kocogás - ez új
Főmenü - fut
- Kezdőlap
- hírek
- Események
- felügyelő
- Képzési tervek
- > TP részletek
- > TP rövid információk
- > Kiosztó
- Lassú kocogás
- > Információk a lassú kocogásról
- Nordic walking
- > Edzésterv ÉNy
- > Képek nordic walking
Tippek
Mások
- képek
- Videó
- ruházat
- Futócipő
- Könyvek
- > Könyvesbolt
- Futó események
- Sajtószemle
- felszerelés
Kapcsolatba lépni
- Kapcsolatba lépni
- Regisztráció PDF formátumban
- lenyomat
- A felelősség kizárása
- Webpartner
- Adatvédelem/feltételek
archívum
Partnereink
OTV atlétika
hirdető
Lassú kocogás - ez új
Új tanfolyamunk 2020
Lassú kocogás - újdonság a programban
Sporthatározások 2020-ra ?
2020. január 19-én két új futótanfolyam indul kezdőknek az OTV-n.
Ha végre el akarja kezdeni a kocogást és kihasználja a futás egészségügyi előnyeit, akkor a két futási koncepció a legjobb feltételeket kínálja hozzá.
A kipróbált "0-tól 5-ig" tanfolyamot azoknak a résztvevőknek ajánljuk, akik már aktívan sportoltak, újonnan érkezők, de a sportba visszatérőknek is.
A lassú kocogás tanfolyama új.
Gyorsabban, tovább, magasabbra ………… . Nem ez a célod!
Akkor a lassú kocogás lehet a megfelelő dolog az Ön számára, hogy finoman és egészségesen kocogjon, és fitt legyen. Különösen alkalmas újonnan érkezők és azok számára, akik korábban azt gondolták, hogy a kocogás nem nekik való.
A lassú kocogás a saját tempójában zajlik. A metatarsuson végzett járás együttes kíméletes technikáját intenzíven gyakorolják a tanfolyamon, és olyan fitneszkedvelők számára is alkalmas, akik korábban térd- vagy bokaproblémák miatt nem tudtak kocogni. A lassú kocogás módszerét évtizedek alatt fejlesztette ki és kutatta prof japán sportorvos. Hiroaki Tanaka. Japánban a lassú futás nagyon népszerű, mint népszerű és egészségügyi sport.
Mindkét pálya egyszerre fut összesen 14 hétig, azzal a céllal, hogy 5 km-t gyalogolhasson el egy menetben. További cél lehet az Osterather Mailauf-ban való részvétel.
A tanfolyamok után természetesen az edzés a futóklubban folytatódik.
A futófelügyelők minden egyéb kérdésre szívesen válaszolnak a 2020. január 15-i tájékoztató esten, az OTV irodájában.
A felügyelők ezen az estén bemutatkoznak a résztvevőknek is.
Információs est 2020. január 15-én, szerdán
Kezdés: 19:00.
ahol: OTV iroda Osterathban, Ingerweg 1
Útvonaltervek> Google térkép.