Látásproblémák 40 év után Egészség és szépség PSZICHOLÓGIA Magazine Romania
Olvassa el a következőt
Hogyan kínálunk együttérzést magunknak
Az idő múlása kihat az egész testre, és 40 év után észrevesszük, hogy a szemünk trükköket játszik, amikor olvasunk vagy számítógépen dolgozunk. Milyen további látási problémákra számíthatunk? Részletek Cristina Ciucă szemésztől.
Milyen gyakran ajánlott szemvizsgálat 40 éves kor után, és miért?
Dr. Cristina Ciucă: A 40 éven felülieknek évente egyszer el kell menniük szemészeti konzultációra.
Azoknál a betegeknél, akik olyan kockázati viszonyokkal küzdenek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a családban előforduló szembetegség, gyakoribb szemészeti ellátásra van szükség.
Számos olyan állapot, amely a látás teljes elvesztéséhez vagy elvesztéséhez vezethet, a betegség korai szakaszában nem okoz tüneteket - így levezethetjük a korai szemészeti konzultáció fontosságát, amely megakadályozhatja a további szövődményeket.
Hogyan változik a szemünk és a látásunk az idő múlásával?
Dr. C. C.: A szemek az élet során folyamatosan változnak. Születéskor a szemgolyó körülbelül 18 mm hosszú, három év múlva eléri a 22 mm-t, a növekedési sebesség az élet első évében maximális.
Fiziológiailag a gyermekeknél van egy kis távollátás, amely pubertáskor eltűnik, ezért nem írnak elő szemüveget hét év alatti gyermekek számára, akiknek teljes távollátása kevesebb, mint +1,50 dsf.
Az életkor előrehaladtával a lencse rugalmassága csökken, és ezáltal elveszíti alkalmazkodási képességét a közeli látáshoz.
Emiatt a presbyopia 40 éves kor körül jelentkezik. A presbiópiában szenvedő betegeknél optikai korrekció szükséges olvasószemüvegekkel, progresszív szemüvegekkel vagy speciális kontaktlencsékkel.
További változások, amelyek idővel bekövetkezhetnek, a perifériás látómező szűkülete (tízévente körülbelül 1-3 fokos perifériás látást veszítünk), csökkent kontrasztérzékenység, myodesopsis és könnyfilm rendellenességek.
Milyen szembetegségek fordulhatnak elő 40 év után?
Dr. C. C.: Mint mondtam, a 40 éves kor után bekövetkező fő látászavar a presbyopia. A presbyopia nem betegség, hanem visszafordíthatatlan fiziológiai jelenség, amelynek következtében a szemek képesek fokozatosan csökkenni a közeli látás érdekében.
Ennek oka a lencse rugalmasságának elvesztése, a szemen belüli lencse. Így az olvasás, az írás, valamint minden egyéb olyan tevékenység, amely rövid távolságra tekint, nehezen hajtható végre, azonnali reflex a tárgy elmozdítása a tisztább látás érdekében.
Egy másik gyakori probléma 40 éves kor után a száraz szem szindróma. Az életkor előrehaladtával a test hidratálóképessége csökken, és az egyik következmény az alapvető könnyelválasztás minőségének és mennyiségének csökkenése, amely biztosítja a szemfelület optimális hidratáltságát.
Ezt a problémát súlyosbíthatják külső körülmények, például száraz környezet vagy légkondicionálás. A száraz szem szindróma leggyakoribb kezelése a mesterséges könnyek beadása szemcseppek formájában.
Segítenek kenni és csökkenteni az olyan tüneteket, mint a bőrpír, kellemetlen érzés vagy viszketés.
Egyéb állapotok, amelyek gyakorisága ettől az időponttól növekszik, a szürkehályog, a glaukóma és az életkorral összefüggő makula degeneráció.
Bizonyos szemproblémák a test különböző betegségeire utalhatnak?
Dr. C. C.: A teljes szemészeti vizsgálat a fénytörési hibák és a szemüvegigény mellett a szisztémás állapotok, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás jelenlétét is kimutathatja.
A fejlett országokban a munkaképes korúak körében a látásvesztés leggyakoribb oka a diabéteszes retinopathia.
20 éves cukorbetegség után az inzulinfüggő cukorbetegségben szenvedő betegek körülbelül 90% -ának és a nem inzulinfüggő diabéteszben szenvedők 60% -ának van bizonyos mértékű retinopátia.
Kezelés hiányában a diabéteszes retinopátia súlyos szövődményekhez vezet, például üvegtest vérzéshez, retina leváláshoz, másodlagos glaukómához.
A szemészeti vizsgálat különféle neurológiai problémákat is felismerhet, például koponyaűri magas vérnyomást, hipofízis adenomát és különféle demielinizáló állapotokat, például szklerózis multiplexet.
A szemfenék vizsgálata kimutathatja olyan másodlagos meghatározások (metasztázisok) jelenlétét, amelyek kiindulópontként a testben elhelyezkedő elsődleges daganattal rendelkeznek.
A leggyakoribb daganatok, amelyek áttétet adnak a szemnek, a mell, a pajzsmirigy, a tüdő és az emésztőrendszer daganatai.
Hogyan előzhetjük meg a látási problémákat 40 év után?
Dr. C. C.: A szem egészségének fenntartása érdekében 40 éves korunk után számos óvintézkedést kell tennünk, például:
UV-szűrővel ellátott szemüveget viselni minden nap, amikor a szem ultraibolya sugárzásnak van kitéve; szűrővel ellátott szemüveg viselése a kék fény ellen, ha sok időt töltünk a monitor előtt;
viseljen megfelelő védőfelszerelést munkahelyen és otthon; luteinben, zeaxantinban, A-, C- és E-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani.
A rendszeres szemvizsgálatok az életkor előrehaladtával is növelik a szem egészségének megőrzésének esélyét.
Minél korábban észlelik és kezelik a szembetegségeket, annál nagyobb az esélyünk a látás fenntartására és annál kisebb a szövődmények kockázata.
Egy személy nem akar szemüveget viselni, és figyelmen kívül hagy minden tünetet. Milyen hatással van ez a szem egészségére?
Dr. C. C.: Szemüveg viselése különösen az élet első éveiben kötelező az optikai korrekcióra szoruló gyermekek számára. Ellenkező esetben amblyopia vagy "lusta szem" fordulhat elő.
Felnőtteknél a szemüveg viselése az optimális látás és a vizuális kényelem érdekében történik. Sok beteg elvárásaival ellentétben a szemüveg viselése nem áll le, nem lassítja a dioptriák növekedését és nem gyógyítja meg a töréshibát a telepítés után.
Felnőtteknél, akik nem hajlandók szemüveget viselni, vagy nem megfelelő optikai korrekciót viselnek, a következők fordulhatnak elő: csökkent látásélesség, fejfájás, szédülés, álmosság, gyakori pislogás és fáradt szemek.
Sokat figyelünk a számítógépekre, táblagépekre, telefonokra, a tévére. Hogyan hat a technológia a szemünkre?
Dr. C. C.: Az olyan elektronikus eszközök, mint a számítógépek és a táblagépek, túlzott használatának rövid távú hatásai lehetnek, amelyek néhány órás használat után is települnek, vagy halmozott hatások, hosszú távon.
A rövid távú hatások a következők: a szem fáradtságának vagy "számítógépes aszthenopiájának" tünetei, kellemetlen érzés a szemen, szárazság vagy szúrás, homályos látás, fejfájás.
A számítógép használatával járó egyéb kockázati tényezők a hát és a nyak helytelen elhelyezkedése, a mozgásszegény életmód. A hosszú távú hatásokat a kék fény hosszan tartó expozíciója okozza, amely kiválthatja a makula degenerációját.
A kék fény szűrőszemüveg hosszú távon védi a szemet, nemcsak a számítógépen, hanem mesterséges megvilágítás vagy digitális képernyők, például tablet, telefon, TV használata esetén is.
A kék fény szemünkre gyakorolt hatásainak csökkentése érdekében külön erőfeszítéseket kell tennünk a digitális eszközök használatakor.
Célszerű óránként tíz perc szünetet tartani, amikor a számítógépet használjuk, optimális helyzetben legyen a szék és a monitortól megfelelő távolságban üljön.
Amikor a digitális eszközök képernyőjét nézzük, a szokásosnál ritkábban pislogunk, ezért tudatosan kell törekednünk arra, hogy gyakrabban pislogjunk, hogy elkerüljük a kenés hiánya által okozott szembetegségek megjelenését.
Azoknak az embereknek, akiknek olyan munkájuk van, amely napi nyolc órán át a számítógép mellett dolgozik, rendszeresen el kell járniuk egy szemvizsgálaton, hogy csökkentsék a kék fény elhúzódó expozíciója által okozott szövődmények kockázatát.
Cristina Ciucă szemész, ismeri a szemüvegek és kontaktlencsék (felnőttek és gyermekek) felírását, a szem ultrahangját, a szem tomográfiáját, az elülső pólus LASER kezelését és az elülső pólus műtétjét. Tagja a Román Szemészeti Társaságnak és a Román szürkehályog- és fénytörési Sebészeti Társaságnak, a Videt Medical Optics szemész szakorvosa, [e-mail védett], https://www.videt.ro/cristina-ciuca.html
Iratkozzon fel a hírlevélre!
Heti forrásokat kaphat e-mailben!