Lazar Angelov

Lazar Angelov 1984. szeptember 22-én született Szófiában, a Bolgár Népköztársaságban. Híres férfi edző és modell, aki rendkívül esztétikus testével nevet szerzett magának. Fedezze fel egy szenvedélyes férfi útját.

A kosárlabdázó testépítő rajongóvá vált

Tehetséges kosárlabdázó

Mielőtt nevet szerzett magának a testépítő világban, Lazar Angelov az 1990-es évek közepe és a 2000-es évek közepe között csaknem tíz évig volt hivatásos kosárlabdázó. Számos pontot szerzett csapata számára. 16 évesen a bolgár junior válogatott toborozta, és az országos kosárlabda szövetség különböző csapataiban játszott.

18 évesen mintegy 18 hónapig csatlakozott a hadsereghez. Ebben az időszakban találta meg hivatását: a testépítést.

Hivatása: testépítés

Katonai szolgálata utáni napon Lazar Angelov új távlatokra tért. Térdsérülés után határozottan a súlyzós edzés felé fordult. 2006 óta teljes egészében ennek a tudományágnak szentelte magát és karriert csinált.

Ez a fegyelem ekkor válik életének valódi elemévé. Még odáig is eljut, hogy a Nemzeti Sportakadémia által kiállított személyi edzésigazolással szankcionált tanfolyamot követi. Nagyon gyorsan olyan emberekkel kezdett dolgozni, akik fejleszteni akarták testüket és teljes mértékben kiaknázták képességeiket.

Ez a bolgár modell hatékonyan segíti őket testalkatuk átalakításában, sportosabbá és esztétikusabbá tételében. Nemcsak élvezi ismereteinek megosztását, de motivációja is ragályos, olyannyira, hogy több mint 115 ezer követője van a Twitter-fiókján, több mint 4 millió az Instagram-fiókján és közel 10 millió követője van a Facebook-on.

2006: a versenyek kezdete

Lazar Angelov ezért a testépítésnek szentelte életét 2006-ban, abban az évben, amikor különböző versenyeken kezdett részt venni, és minden alkalommal érmet nyert, ha nem arany vagy ezüst, hanem bronz volt.

Bár esztétikus és jól felépített testet mutat, köztudottan soha nem használt szteroidokat. A testépítő versenyeken testének meghatározása és harmóniája révén elsőbbséget élvez a többi résztvevővel szemben. Valójában sokat köszönhet ismertségének jól látható és jól definiált hasizmainak. A hasi hevedere a világ egyik legtökéletesebb és legarányosabb.

Miután több ezer kérdést tett fel az edzésprogramjával és az étrendjével kapcsolatban, úgy döntött, hogy létrehozza személyes weboldalát - a Lazarangelov.com címet -, ahol bárki megszerezheti a megfelelő alakú testhez szükséges információkat. Anélkül, hogy szteroidokhoz folyamodna.

Mérései

• Magasság: 180cm
• Súly: 94 kg alacsony szezonban és 88 kg szezonban
• Mell: 115 cm
• Derék mérete: 80 cm
• Bicepsz: 45cm

Minden, ami Lazar Angelov képzéséről szól

Rutinjai

Edzéseit tekintve Lazar Angelov az intenzív nehéz emelést részesíti előnyben. Szerinte az ektomorf embereknek így kellene edzeniük, ha jó alakú izmokat akarnak.

Mint minden szakember, ő is inkább hallgatja a testét, nem pedig egy előre meghatározott képzési programot követ. Ha teste szünetet kér, akkor pihen. Ha úgy gondolja, hogy bizonyos izmokat jobban kell használni, mint másokat, akkor gondoskodik arról, hogy ezeket jobban dolgozzák ki edzésein.

Ez azt jelenti, hogy Lazar Angelov még mindig olyan alapvető gyakorlatokat tartalmaz a rutinjában, mint a guggolás, a fekvenyomás vagy a holtemelés.

---