Le blog de Cata Sovány hal fokhagymában és szójaszószban, cukkini krémmel

Finom és finom, igazán élvezet.
Ezt a receptet 2 másik recept alapján gondoltam, amelyek nagyon tetszettek: Corvina Rex hal (sovány) és garnélarák szójaszószban, valamint cukkini.
Alacsony ig étrendemmel kompatibilis receptben alakítottam át és alakítottam át.
Volt egy tetem csirkemell (a hússal, amivel a fiamnak készítettem szeletet).
A cukkinikrémhez használtam, ízt ad és jobb, mint a húsleves kocka.
A fokhagymás ízek sokat halásznak, ha nem tetszik, tegyél inkább egy kis medvehagymát.
Hozzávalók: 3 fő részére
450 g cukkini vagy 2 cukkini
1 csirke tetem (vagy 1 alapkocka)
durva só, kakukkfű
3 nevető tehén adag
50 g friss tejszín
10 g kacsazsír
400 g sovány hal
1 nagy gerezd fokhagyma (vagy 1 medvehagyma)

---