Le Mag EVALAR - Természetes növényi étrend-kiegészítők stresszes nőknek,
Utolsó egyenes vonal a finomításhoz, mielőtt felvenné a fürdőruhát és a rövidnadrágot az ünnepekre. Arról azonban szó sincs, hogy korlátozó étrendbe kezdjünk, azzal a büntetéssel, hogy gyorsan visszaszerezzük az összes leadott fontot. Ahhoz, hogy finomítsa az alakját és fenntartható módon csökkentse súlyát, több szinten kell cselekednie. A felhalmozott fontok gyakran a rossz étkezési szokásokból származnak, de olyan stresszből és érzelmekből is, amelyek kezelése nehézségekkel jár.
Kezelje érzelmeit
Az érzelmek hatással vannak étkezési magatartásunkra. Gyakran előfordul, hogy az emberek csalódás esetén cukros ételek felé fordulnak, vagy egy érzelem miatt vigasztalják magukat. Az érzelemre adott reakció egy gyermekkorban gyakran eleven reflex, amikor szüleink cukorkával vagy süteménnyel vigasztalnak minket.
Annak elkerülése érdekében, hogy ezt a szokást megismételje és egész nap nassoljon, azt tanácsoljuk, hogy minden alkalommal kérdezze meg önmagától, hogy valóban éhes vagy más okból eszik-e (unalom, szokás, frusztráció, vigasztalás ...). Ebben az esetben terelje el a figyelmét egy csésze zöld tea vagy egy pohár víz elfogyasztásával.
Találhat szellemi, szellemi, művészeti tevékenységeket is (meditáció, jóga, sport, zene, olvasás ...), amelyek lehetővé teszik, hogy "táplálkozva" érezze magát, és megakadályozza, hogy ételt keressen az üreg kitöltésére.
A krónikus stressz a súlygyarapodás tényezője. Annak elkerülése érdekében, hogy gyakran túlterheltek, túlterheltek, dühösek vagy szorongók legyenek, legyen reflexe Express Relax. Ez a szenvedélyvirágon alapuló étrend-kiegészítő, amelyet igény szerint vesznek igénybe, lehetővé teszi a gyors kikapcsolódást, hogy visszanyerje a tiszta elmét és könnyebben "megemészthesse" érzelmeit.
Alkalmazza a tányérját
Használja ki a nyarat, hogy megtöltse tányérját gyümölcsökkel és zöldségekkel, gazdag antioxidánsokban (C- és E-vitamin, béta-karotin, szelén). Gondoljon a béta-karotinban gazdag ételekre, például a sárgarépára, a paradicsomra és a narancsra ... amelyek előkészítik és megvédik bőrét a naptól.