Léböjt - ki csinálta már, ki vesz részt
Lé böjtöléssel 30 kilót szeretnék leadni a következő három hónapban. Érdekelne, hogy megtette-e ezt korábban, milyenek voltak a léböjtöléssel kapcsolatos tapasztalatai, és egyikük vagy másikuk esetleg csatlakozni szeretne? Blogot is írok: http://saftfasten.blogspot.de/
Ne essen pánikba, nincs reklámanyag vagy bármi más. Régóta szerettem volna blogot írni, és úgy gondolom, hogy ez jó lehetőség, amikor a léböjtről van szó.
Kíváncsi vagyok, hogy vannak-e még itt "juicik".
Szintén csak gyümölcslé? Igit. egy hét múlva nem lenne kedvem hozzá.
Ennek ellenére, amikor újra normálisan kezdesz enni, akkor minden újra rendben lesz, valószínűleg ennek a kétszerese
Aztán vannak striák, bőrcsappanások és esetleg emésztési rendellenességek!
Inkább hagyd
@ minden más: Ne aggódj, tudom, mit csinálok;-) A diétákról megoszthatsz. De kérlek, ne ítélkezz túl gyorsan. És egyértelműnek kell lennie, hogy utána nem térek vissza a régi táplálkozási szintre:-)
Ismét minden olvasónak: Köszönöm gondolatait, de kérem, legyen kedves, én is az vagyok!
Azt hiszem, evés nélkül elmennék. Rosszul vagyok, amikor éhes vagyok.
A gyorsétteremtől és a cukortól való eltávolodáshoz a testnek változtatásra van szüksége. Vannak olyan vélemények, amelyek az egészségtelen ételek egyenes függőségéről beszélnek. Egyetértek ezzel. Tehát a testemet most elválasztják és méregtelenítik. Időbe telik. És én is elég magas vagyok. Nem arról van szó, hogy extrém túlzásaim vannak, ahol a bőr lóghat utána. De ha magas vagy, akkor több tered is van az elosztásra, ezért el kell vennem 30 kilót. Egy normál magasságú ember a felére jöhet.
Az első próbálkozás után semmit sem vettem észre a jo-jo effektusból. Hét nap alatt hat kilót fogytam, és nem híztam újra (a bélmozgást figyelembe vettük, különben nyolc lett volna). Az étrend utólagos megváltoztatása természetesen minden és minden vége. Ennek ellenére tudom, hogy még nem fejeztem be a témát, ezért folytatom.
Ami az éhséget illeti: Az első napokban elég éhes vagy, mert a gyomrod megszokta a túlzott adagokat. Ezért fontos kideríteni, hogy valójában mennyi energiára van szüksége. Egyébként a lé ugyanolyan töltelék, mintha gyümölcs lenne. Fontos a módszer (kis kortyok, esetleg kanalas is).
De ami igazán érdekel: Akik rossznak látják a léböjtöt, milyen tapasztalatokat szereztek ezzel kapcsolatban? Biztos nagyon rosszak voltak. Nagyon érdekel, ezért kérem, mondja el!