Legyél apa tanácsok; Születési ellenőrzőlista kanyo®
Frissítve 2019.11.09
7 perc olvasási idő
A terhesség kezdetével sok változás történik a jövőbeli apukák számára. Végül is a közelgő születés és a hozzá kapcsolódó apaság is új terület a férfiak számára. Ezekkel a tippekkel az apák nyugodtan kezdhetik meg családi életüket.
Apává válás: A születés előtti idő
A terhesség a nőkről szól. A terhességet egyre jobban láthatja benne, ezért a környezetében több figyelmet kap, mint a kismama. Mindenekelőtt a terhességi problémák egy jól ismert téma, amelyről sokat és hosszan beszélnek. Az apák háttérbe szorulnak.
A jövőbeli apukákkal is sok minden megváltozik. Néhány férfi terhes párjával együtt is lead néhány kilogrammot, de gyakrabban pszichológiai változások határozzák meg az apává válást. Azok a férfiak, akik először válnak apává, egyre inkább foglalkoznak az új szerepükhöz kapcsolódó felelősséggel.
Nyíltan foglalkozzon az aggodalmakkal
A férfiak tipikus aggodalma például az, hogy apaként képesek-e érzelmi köteléket kialakítani a gyermekkel. Szintén hogyan alakulnak a barátságok és a szakmai élet, sok leendő apának szerepet játszik. Ha a nő szünetet tart a munkában, akkor egyedül az apa pénzügyi felelősség terhek. Ismeretlen helyzet, amely ijesztő lehet.
Sok férfi nem szívesen osztja meg gondolatait az apává válásról, és inkább egyedül csinálja. Egészségesebb azonban, hogy tájékoztassa a partnert. Miután a félelmek kifejeződtek, gyakran kevésbé tűnnek fenyegetőnek. Ezenkívül sok esetben a kismamáknak is hasonló aggályaik vannak. Végül is a kismamák arra is kíváncsi, hogyan folytatódik a karrierjük, és a terhesség alatt már hiányolják az estéket a barátaikkal. A partnerrel folytatott beszélgetés ezért mindkét fél számára megkönnyebbül, elvégre ugyanabban a hajóban tartózkodik.
tipp: A terhességi tanácsadó központok nemcsak a nők számára nyitottak hosszú ideig. A leendő papák támogatást is kaphatnak a megfelelő tanácsadó központoktól (például jótékonysági szervezetektől, a körzettől vagy az önkormányzattól).
Terhesek vagyunk
Ma a férfiaknak számos lehetőségük van arra, hogy nagyon szorosan kísérjék partnerük terhességét. A legtöbb gyakorlatot úgy alakítják ki, hogy az apák részt vegyenek a megelőző orvosi vizsgálatokon. Különösen izgalmassá válik az ultrahangvizsgálatokkal, amikor már láthatja a születendő gyermeket. Ebből az alkalomból számos kérdést fel lehet tenni a baba egészségével és a közelgő szüléssel kapcsolatban is.
Megéri tudni: A leendő apák nem jogosultak szabadságra a munkáltatótól a születésre.
A szülés előkészítő tanfolyama nem csak lihegésről szól. A férfiak sokat tanulhatnak az apa létezésről és az előttünk álló feladatokról. Néhány egészségbiztosító társaság még a részvétel díját is fedezi. Az apák a szülészeti kórház kiválasztásában és a szülés megtervezésében is jól tudnak segíteni partnereiknek.
Apák szülés közben
Manapság szinte természetesnek veszik, hogy az apák jelen vannak a születéskor. 40 évvel ezelőtt ez volt a kivétel. Amikor végre elkezdődik, az apa szerepe elsősorban az, hogy ott legyen a partner mellett. A szülés során a kismama jóléte a legfontosabb:
- egy hátmasszázs
- és a biztató szavak a legfontosabbak a kismama repertoárjában.
A vajúdás során a legjobb lehet, ha időnként visszavonul. Ha apaként úgy érzi, hogy szünetre van szüksége, akkor ezt a partnerével konzultálva is meg kell tennie. Rövid séta a büféig vagy telefonhívás a barátokkal már segíthet abban, hogy friss energiával térjünk vissza a szülőszobába.
A születési tapasztalat fontos lépés az apa létére. Különösen az újszülöttel töltött első óráknak van nagy jelentősége a gyermek és szülei közötti kötelék szempontjából. Az apa és az anya közvetlen kapcsolatot tehát közvetlenül a születés után létesít (kötés).
A legtöbb anya értékeli partnere jelenlétét a szülés alatt és után. Utólag sok apa nem akarja kihagyni ezt az élményt, még akkor sem, ha ez szellemi kihívást jelenthet.