Legyél karcsú; maradj karcsú; - suttogja Elbe
6 tipp az alacsony kalóriatartalmú koktélokhoz.
Élvezze saját karcsú vonalának kockáztatása nélkül: Ez manapság sokak számára nagyon népszerű. De ez nem azt jelenti, hogy mindent nélkülöznöd kell. A finomított koktélkészítmények kevesebb cukorral is sikerrel járnak, és teljes ízvilágot kínálnak kevesebb kalóriával!
1. Viszlát cukor · finom koktélok kevesebb kalóriával Sokak számára a koktélok ünnepi hangulatot és nyári hangulatot képviselnek. Sok recept azonban ellensúlyozza a kívánt bikini vagy úszónadrágot. A sok cukor sok kalóriát hoz magával. A klasszikus Mojito bizonyítja, hogy kevésbé édes íze van. Az egyébként mésszel kevert cukrot fél teáskanál mézzel lehet pótolni. Az íze ugyanolyan jó, de sokkal alacsonyabb a kalóriatartalma. A rum, a mész, a mentalevél és a zúzott jég keveréke frissítő klasszikus, különösen meleg napokon.
2. Piña Colada a karcsú vonalért A krémes-édes Piña Colada szintén klasszikus minden bármenüben. Tipp a szakembertől: egyszerűen cserélje le a kókuszkrémet és a tejszínt cukrozatlan kókuszvízre. A friss ananász biztosítja ezt a különleges rúgást. Az eredmény sokkal könnyebb, de nem kevésbé élvezetes változat. „Mindenesetre az alaptermékek magas minősége döntő fontosságú. A nemes szeszeknek olyan árnyalataik vannak, amelyek különösen hatékonyak az önkevert koktéloknál. ”- tanácsolja Angelika Wiesgen-Pick, a Német Szeszipari és Importőr Szövetségi Szövetség ügyvezető igazgatója e. V. (BSI).
3. Cserélje ki a gyümölcsleveket és a szirupokat friss gyümölcsökre Szirup, cukor és gyümölcslevek, amelyek szintén sok fruktózt tartalmaznak: Ezekkel az összetevőkkel nem meglepő, hogy mindenki élvezni fogja a fagyasztott margaritát. Szeretné élvezni a kevesebb kalóriát tartalmazó tequilát és narancslikőrt tartalmazó koktélt? Ezután cserélje ki a szirupot friss eperre, amelyet egyszer pürésít - vagy bármilyen más gyümölcsöt, amely tetszik, és szezonban van. Talán még a saját kertjében is betakaríthatja a gyümölcsöket.
4. Mocktail - alacsony kalóriatartalmú és alkohol nélkül Nem csak csökkenti a kalóriákat, hanem alkohol nélkül is. Az úgynevezett mocktails divatos - nem csak azok számára, akiknek buli után haza kell menniük. Az 1930-as évek hollywoodi csillagáról elnevezett Shirley Temple ital mind koktélként, mind pedig koktélként kapható. Az alkoholmentes változathoz 3 cl narancslevet, 2 cl frissen facsart lime-levet keverjünk össze jéghideg, cukormentes limonádéval. A grenadin fröccsenése adja a piros színt.
5. Long Island Ice Tea - teljes élvezet kevesebb kalóriával Vodka, gin, rum, tequila és Triple Sec Curaçao, legalább ez az öt szesz adja a Long Island Ice Tea gazdag ízeit. Töltött kóla-szerű limonádékkal. Szeretne spórolni a kalóriákkal? Ezután vegyen be cukormentes szódát - vagy alternatív megoldásként jéghideg fekete teát, csepp lime levével.
6. Ismerje meg a különféle szeszes italokat Végül egy alacsony kalóriatartalmú változat: a hosszú italok nem tartalmaznak szirupot vagy gyümölcslé-összetevőket. A Ginger Ale, a Tonic és Co. már elérhető alacsony cukortartalmú vagy akár cukormentes változatban is. „A finom szesz különösen hatásos egy hosszú italban. Ami a kombinációt illeti, egyedül a személyes ízlés dönt ”- mondja Angelika Wiesgen-Pick.
Fotó: djd/BSI/Getty Images/FG Trade