Legyen fitt vagy kövér - ez a Bottrop kérdése
Te is tudhatod ezt ?
Kicsit ütöttek az ünnepek alatt, és a mérleg most néhány kg-mal többet mutat - most nem csak az utolsó ünnepek voltak -, hanem az utolsó előtti és az előttiek is. stb.
így a mérleg és a tükrözés most egy - homályos képet mutat -, vagy a farmer "csípéssel" reagál és/vagy egyáltalán nem záródik be.
Ma találkoztam valakivel ebben a témában ma . ebédszünetben a városban . szóval a kedvenc töröknél ülök, ötletem sincsen arról, hogy a tulajdonos hogyan beszél férjével diétákról és rólam - a török pizza és Mondja az ayramnak - most csinál egyet, és le kell vennie.
Eddig - nagyon jó - így kicsit később együtt ülünk az asztalnál és beszélgetünk - erről a "problémáról" -
A férj szórakozottan figyel minket az eladó pultján, és maga is úgy néz ki - mintha az utolsó ünnepségek nyomot hagytak volna rajta.
Tehát megkérdezem tőle - mivel valamivel régebben ismerjük egymást - hány kg-ot akar leadni ?
döbbent pillantás, és akkor az "igen, így 10" őszinte véleménynek kell lennie - de a feleségemnek biztosan van 15 kg a súlya "!
A mosolyomat gyorsan felhívták a helyszínre - most azt kell, hogy mondjam -, hogy én is vezetek egy tanfolyamot - ahol a nők tornázhatnak-
ezért nem hagyhatom ott állni egy ilyen hím Logig:)
Felesége 24 éves, és nemrégiben szült az utolsó két gyermek közül, és így hízott - ahogy mondja - és örökké otthon ült.
szóval beszélgetésbe kezdünk - és azt mondom neki -, hogy vannak vékony és normális emberek - karral és lábbal, valamint "botokkal" rendelkező emberek -, amelyek felvidítják a fiatal török nőt, és megkérdezem, hogy néz ki az anyukája.
Itt kapom a választ - amire számítani lehetett -, hogy tipikus múmiaalakja is van - tehát - akárcsak egy nagymamát képzelünk el - hangulatos és nem 90-60-90 mérésekkel !
Valójában a fiatal nő étkezési és életviteli szokásairól is megtudok valamit, és már egyértelmű - hogy a kutya hol van eltemetve - a stressz és a kiegyensúlyozatlan táplálkozási szerkezet, valamint a mozgáshiány - kivéve a gyerekekkel és az autóval - ehhez vezet fiatal nő most a csalódás miatt - mert azt akarja, hogy az utóbbi 2 év kg-ja ismét csökkenjen.
Most több liter vízzel segíti magát, és még mindig éhes - és akkor - általában este vagy akár éjszaka is szokott Péter csapni, és minden célt és kívánságot a hajóra dobnak - a hűtőszekrényt kifosztják.
Biztos vagyok benne, hogy Te is tudod - akárcsak én. mielőtt fitnesz kanapé lettem - ez nekem is végzetes volt - most - mivel a zsírt átalakítottam izomtömeggé. ez egy kicsit más.
Tehát mit csinálunk - miután megrémült sikoltást hallattunk a mérlegen - és ez nemcsak a nőkre - urakra vonatkozik!
A DIÉTA az ipar varázsszava !
és a diéta megváltoztatja a fitnesziparét:)
A DIÉTA eltávolít valamit a testből - egy bizonyos ideig -, amit egyébként kapott. az mindenkinek más lehet.
Az étrend megváltoztatása - beleértve az élet változását - és az én és az anyagcserém működésének ismeretét jelenti -
Most, mint én, számos könyvet és cikket láttál és olvastál ebben a témában - de valóban történt valami?
Semmi - igen, többnyire és néha - valami. Betegség - fájdalom - rossz közérzet - ételintolerancia stb. vagy csak -
a tükörbe pillantás
egy normális napon
de ezen a napon pusztító! és ami ezután történik velünk és az önbizalmunkkal - ez önbizalomhiányba és szemrehányásba süllyed.
MIÉRT ? igen, azt kérdezem magamtól, hogy - mi így akartuk - bármilyen okból is - vettünk egy "védőpáncélt", és most szeretnénk - talán. miért újra - szabaduljon meg újra.
MIÉRT a kételyek és állítások? Kezdje csak el - a másik irányba -, ahogy elindultunk a heverés és a hűsítés irányába - ugyanolyan könnyen megfordulhatunk, ugye? ?