Legyen karcsú a rágógumival
Végül fogyjon le rágógumival azok a kilók, amelyek olyan régóta zavarnak - ez valóban lehetséges? Alapvetően az ötlet logikusan hangzik. Téged sújt az éhség, és helyrehozhatatlan étvágyad van valami egészségtelen dolog iránt. De evés helyett rágógumihoz nyúl, és így megakadályozza, hogy étkezési tervét spontán sóvárgás keverje össze. A rágógumi állítólag megállítja az éhségedet, és biztosítja, hogy már ne legyen annyi étvágyad. Más szavakkal, a rágógumi állítólag karcsúvá tesz. De ez valóban igaz? Tényleg csak rágógumival lehet fogyni? Alaposabban megvizsgáltuk a témát, és ma elmondtuk, hogy rágógumival lehet-e fogyni.
Egy tipp előre: Akár rágógumival, akár nem, egy dolog különösen alkalmas a fogyásra: Alak csomagunk. Próbálja ki most!
1. Rágógumi és kalória
Amerikában a kutatók is érdeklődtek ebben a témában, és elvégeztek néhány olyan tanulmányt, amelyek különösen érdekes eredményeket adnak nekünk. Az első kísérletben egy embercsoport egy héten át minden étkezés előtt különböző ízű rágógumikat kapott. A második csoport első rágógumi nélkül evett. A kalóriabevitel a legkevésbé sem különbözött a két csoportban. Eredményeikben a kutatók azt is megállapították, hogy a különböző ízek sem befolyásolják, hogy az étkezés során magas kalóriatartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak-e. Nem számít, hogy málna vagy mentol-e - egyik aromája sem igazán biztosítja, hogy ne érezzen többé étvágyat. Ebben a tekintetben a rágógumi nem alkalmas arra, hogy fogyjon vele.
2. Rágógumi kivonatokkal
A következő tanulmány azt vizsgálta, hogy kivonatokkal ellátott rágóguminak lehet-e a kívánt hatása. A tesztalanyok minden étkezés előtt egy hétig ismét rágógumikat kaptak, csak ezúttal guarana és zöld tea kivonatokkal ellátott rágógumit. Ezekről a kivonatokról azt is mondják, hogy étvágycsökkentő hatásúak, és így biztosítják, hogy jobban kontrollálhassák a vágyakat - ami mindenképpen előnyt jelent a fogyás során. Ennek a vizsgálatnak az volt az eredménye, hogy a tesztalanyok valójában gyakrabban kerülgették a rágcsálnivalókat és a kis rágcsálnivalókat azáltal, hogy ezeket a rágógumit rágták. A testtömeg és a teljes kalóriabevitel azonban alig változott egyik tesztalanynál sem.
A tippünk: Még akkor is, ha a rágógumi nem biztos, hogy alkalmas a fogyásra, egy biztos: DailyShake. Remekül ízlik, tökéletesen illeszkedik a mindennapokba, és egy egész ételt helyettesít!
3. A rágógumi egyéb hatásai
E tanulmányok szerint a rágógumi valószínűleg nem a fogyás legjobb módja. De még akkor is, ha ez nem tesz karcsúvá, a rágóguminak mindenképpen vannak más előnyei, amelyek indokolják a rágást. Még akkor is, ha az utolsó 5 kilót nem lehet leadni rágógumival, annak rágása mégis ellazítja az állkapcsa izmait. Ez enyhítheti a fejfájást és a feszültséget. Édesítőszerek nélküli fogászati rágógumi szintén kiválóan javítja a szájhigiéniát, ami nagyszerű az egészséges és szép fogak számára. A rágógumi biztosíthatja az íny egészséges működését és természetesen a friss leheletet. Tudományosan is bizonyított, hogy a rágógumi elősegíti a koncentrációt, mivel serkenti a véráramlást a fej régiójában. Ez azt jelenti, hogy rágógumival jobban koncentrálhat és ezáltal jobban teljesíthet.
4. Következtetésünk
Mint cikkünkből látható, a rágógumi nem tesz karcsúvá. Az amerikai kutatók tanulmányaikkal egyértelműen megállapították, hogy a rágógumi nem segít a fogyásban, függetlenül attól, hogy milyen íze van, vagy kivonatokat adtak-e hozzá. A rágógumi azonban hasznos, ha javítani akar a szájhigiénián, segít koncentrálni, és enyhítheti a fejfájást is. Természetesen ízletesek és egyszerűen nélkülözhetetlenek a mindennapi életben. Ha érdekli a fogyás témája, akkor örömmel fogadhat sok hasznos tippet itt, a blogunkon. Az anyagcsere-kúránk egy csodálatos teljes fogyókúrás csomag is, melyben egészségesen fogyhat és elérheti céljait anélkül, hogy éhezne és sok időt töltene.
Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, nem képvisel semmilyen termékkel kapcsolatos állítást és nem szolgál reklámcélokat. Cikkjeinket folyamatosan frissítik a tudományos ismeretek alapján.
Az RStV II. 55. §-a szerint felelős szerkesztő/felelős a tartalomért Christian Kronbügel