Lélegezz a fogyáshoz hogyan lehet lefogyni légzéssel

Írta: Loris Vitry (holisztikus terapeuta)
Ellenőrizte: Cathy fürdőruha (csontkovács)

Figyelmeztetés: Az egészségére vonatkozóan forduljon orvosához.

Aki azt mondja, hogy lefogy, gyakran azt mondja, diéta, nélkülözés és diszfunkció. és jo-jo effektus. Mi van, ha a fogyás egyszerűen jobb légzést jelent? Hogyan lehet fogyni légzéssel? Loris Vitry légzési edző magyarázata.

lefogyni

Hogyan lehet fogyni stressz nélkül és természetesen?

A fogyás céljából az étrend gyakran az első vizsgálandó változó, ha nem az egyetlen. Minden bizonnyal vezető szerepet játszik a testtömeg tekintetében.

Ez azonban nem az egyetlen szempont, amelyet figyelembe kell venni. A súly változása függ a genetikai tényezőktől, a morfotípustól, a gyakorolt ​​fizikai aktivitástól, a motivációtól, az évszaktól, a szindrómától, például a depressziótól. A súly fogalmát ezért különböző kritériumok figyelembevételével kell megközelíteni.

Noha nem mind egyenlőek a súlygyarapodás vagy -vesztés terén, mindannyiunknak van egy közös és természetes eleme, amellyel fogyhatunk: a légzés.

Hogyan kell helyesen lélegezni a fogyáshoz?

Nem vesszük észre, mert veleszületett gesztus, de a légzés megköveteli az energiánkat. Jól lélegezve a test természetesen kalóriákat, zsírt éget el.