Lemon® sütés nélküli sajttorta recept - tartósan lefogy
Üdv mindenkinek, hogy van ma ?
Péntek van, és úgy gondoltam, hogy jó ötlet lenne megosztani veletek új kulináris tapasztalataimat: egy sütés nélküli citromos sajttortát !
Először múlt kedden készítettem, Valentin-napra! Hárman főztünk egy MD ételt, és egyszer úgy döntöttem, hogy csokoládé nélküli desszertet készítek 🙂
És itt merült fel bennem a sajttorta ötlete (és tudtam, hogy ez kedves lesz a Valentinomnak!) ... De mint tudják, nem fogok megelégedni a sajttorta klasszikus receptjével (süteményekkel a kéregért és egy obszcén cukormennyiség).
De először hadd mondjak el néhány dolgot:
Mi a probléma a cukorral és lisztekkel ?
A liszteket, a cukrot és a növényi olajokat nem csak a fogyás kedvéért kerülöm, túlmutat ezen. Kerülöm ezeket az ételeket pusztán azért, mert túlságosan nagy mértékben károsítják az egészségünket. A látástól a krónikus betegség kialakulásáig egyre több tudomány bizonyítja, hogy minden ugyanúgy kezdődik: e "ehető anyagok" bevitelével.
Nos, folytassuk ...
NAGYON őszinte leszek veled: normális esetben a klasszikus receptek egészséges változatai NEM lesznek azonos ízűek vagy textúrájúak, ezért ne álmodj !
Az egyik oka annak, hogy kezdetben nem szeretjük az egészséges receptet, egyszerűen a lisztek és cukrok okozta függőség miatt ... Sajnos minden feldolgozott "modern ételben" abszurd mennyiségű cukor van, ezért nagyon kevés érzékenységünk van az édességre.
A cukor függőség az agyban pontosan ugyanabban a helyen történik, mint a kokain és a heroin függősége ... és ezt így látva könnyű belátni, miért olyan nehéz ellenállni az édességeknek.
A CUKOR ROSSZ ?
Az 1960-as években egy John Yudkinn nevű, brit táplálkozási szakértő úr megtámadta a cukor előcsarnokot, mondván, hogy a szívbetegségek, valamint a cukorbetegség és az elhízás cukor és nem telített zsír fogyasztásával függenek össze.
Ő írta a Pure, White and Deadly (Pure, Blanc et Mortel francia nyelven) című könyvét, és könyve sikeres volt. De mi történik, ha valaki megtámad egy olyan nagyipart, mint a cukorlobbi? ?
Ez a rendkívüli szakember összetört, elvesztette munkáját, és a non-grata személyiséggé vált a tudományban.
2009-ben Robert Lustin, a Kaliforniai Egyetem gyermekgyógyász endokrinológusa és munkatársai felfedezték a cukor keserű igazságait, készítettek egy videót, amelyet több ezerszer néztek meg, és azóta áttekintették Yudkin kutatásait.
2012-ben, Lustin jóvoltából, ahogyan az ipar megvetette és akadályozta Yudkin kutatásait, végül az Egyesült Királyság, Ausztrália és Kanada médiája felé közvetítették.
A krónikus betegségek kialakulásának legfőbb oka a cukor fogyasztása, nem csak valami, amit a fogyás érdekében el kell kerülnünk. A cukor toxin, igen mérgező! Csak az igazságok elkerülésével kerüljük el a következményeket ...
Ami engem illet (és természetesen a családom is), még a házban sincs cukor. Ez azt jelenti, hogy soha nem eszünk cukrot? Nem, természetesen nem, de nem az étrendünket alapozzuk ennek az "ételnek" a fogyasztására, sem azokra, amelyek cukorokká válnak, amikor emésztik a testünket.
Édesítőszereket sokszor használunk néhány recepthez, például ehhez.
KÖNNYŰ ?
Igen, könnyebb, mint gondolnád.
Nem lehetetlen, hogy az ÉLETI ételeken alapuló diétát tartsanak, és amit cserébe kapsz, az annyira hasznos lesz, hogy nem akarsz meghátrálni.
Mindenki úgy cselekszik, ahogy jónak látja, személy szerint rendkívülinek tartom, hogy jól tudok enni, sőt kapzsi is legyek, miközben egészségesek maradok és helyrehozom az egészségemet.
Igen, tudom, lehet, hogy mindezt nagyon jól tudod, de egyre több új látogató érkezik az MD-hez, ezért fontos, hogy minden lehetőségnél beszéljünk róluk! Ha egy ideje követ engem, akkor tudja, hogy ezen információk megértése és ismerete elengedhetetlen a tartós fogyás biztosításához. !