Post jóga napok Ananda Marga Románia Meditáció és jóga

Jóga meditáció Bukarestben, Romániában

A böjt összehangolása a holdfázisokkal számos előnnyel jár - a test méregtelenítése és az emésztőrendszer pihenőideje mellett.

A hold gravitációs tere a víz minden formáját érinti a földön. Ez a jelenség könnyen megfigyelhető a tengerek és óceánok esetében, a hold meghatározza az apályt és az áramlást. De ugyanez finomabb módon történik más kisebb "tartályokkal" is. Mivel az emberi test 90% -ban vízből áll, a hold vonzereje a testünket és az elménket is befolyásolja, ezáltal finom nyomást keltve, amely észrevehető a hangulatban, a hangulatváltozásban, az enyhe irritációban, a nyugtalanságban, emésztési nehézségek stb. A böjt segít ellensúlyozni ezt a hatást, ha három nappal a telihold vagy az újhold (szanszkrit nyelven Ekadashi néven) előtt hajtják végre. Ezenkívül a böjt is telihold és újhold napján gyakorolható. További finom előnye, hogy amikor az elme nyugodt és nemesedett az újhold fázisában, a tobozmirigy könnyebben képes szekretálni egy anyagot, amelyet az ókortól kezdve "amrita" néven ismernek - vagy nektárt. Ez az anyag boldogan indukálja az isteni "mámor" állapotát.

Ez a táblázat a következő böjt napokat sorolja fel:

---